টপ গান: টম ক্রুজ এবং ভ্যাল কিলমারের মধ্যে আবেগঘন দৃশ্য থেকে শুরু করে প্রকৃত কাস্টের দ্বারা সঞ্চালিত আশ্চর্যজনক স্টান্ট, এমনকি ক্রুজ এবং মাইলস টেলারের মতো নতুন এবং পুরানো গার্ডের মধ্যে অসাধারণ রসায়ন পর্যন্ত সবকিছুই ম্যাভেরিকের কাছে ছিল।
সত্যি, এমন একটি দুর্দান্ত ফিল্ম পাওয়ার রাস্তা সহজ ছিল না, বিশেষ করে কাস্টদের জন্য। তারা অনেক প্রস্তুতির মধ্য দিয়ে গেছে এবং এর মধ্যে মাইলস টেলারও রয়েছে।
আমরা দেখে নেব কীভাবে অভিনেতা তার আইকনিক সৈকত ফুটবল দৃশ্যের জন্য প্রস্তুত হন এবং সেই ছয়-প্যাক অ্যাবসে ঠিক কী ছিল৷
টম ক্রুজ টপ গান চেয়েছিলেন: ম্যাভারিক কাস্ট টপ শেপ হতে
এটি অবাক হওয়ার মতো নয় তবে মাইলস টেলারের প্রশিক্ষক জেসন ওয়ালশের মতে, টম ক্রুজ চেয়েছিলেন টপ গানের কাস্ট: ম্যাভেরিক সেটে দুর্দান্ত আকারে থাকুক। এটি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, তাদের কন্ডিশনিং এবং চলাচলের ক্ষেত্রেও বোঝায়৷
“টম হচ্ছেন একজন বিশাল উকিল যে এই ছেলেগুলোকে সত্যিই কঠোরতা এবং পরীক্ষার মধ্য দিয়ে রাখা হয়েছে,” ফিটনেস প্রশিক্ষক ব্যাখ্যা করেছেন। "তারা আসলে এই জেটগুলিতে ছিল … তাই [এটি ছিল] শারীরিক প্রস্তুতি, কেবল শক্তিশালী হওয়া, ভালভাবে চলাফেরা করা, নিশ্চিত করুন যে তিনি শারীরিকভাবে খুব ফিট ছিলেন।"
অবশ্যই, ফিল্মটির অনেক অংশই অত্যন্ত খাঁটি, সাধারণ টম ক্রুজের ফ্যাশনে, এটি দর্শকদের জন্য সত্যিই অভিজ্ঞতাকে আরও ভালো করে তোলে।
ওয়ালশ এবং তার টেলারের প্রশিক্ষণের জন্য, কার্ডিও মাত্রা সমতুল্য থেকে বেশি হওয়া দরকার। প্রশিক্ষক বলেছিলেন যে টেলারের সাথে তার একেবারেই কোনও সমস্যা ছিল না, যিনি সবকিছুকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিয়েছেন৷
“তিনি সবকিছু খুব গুরুত্ব সহকারে নিয়েছেন। তিনি খুব পেশাদার ছিলেন,” ওয়ালশ আমাদের পাশে বলেছিলেন। "আপনি শুধু বলতে পারেন যে এই জিনিসটি ছিল যা সত্যিই প্রয়োজন এবং তাকে শারীরিকভাবে তার সীমাতে ঠেলে দেয়। এবং আপনি জানেন, একটি অবিশ্বাস্য সিনেমার প্রতিদান ছিল।"
মাইলস টেলার সমুদ্র সৈকতের দৃশ্যের ঠিক আগে তার জলের স্তর পরিচালনা করেছেন
একটি নির্দিষ্ট 'ব্রো-সায়েন্স' আছে যা শার্টবিহীন ফিল্মের দৃশ্যে যায় এবং এর জন্য অভিনেতাকে তাদের জল খাওয়ার ক্ষেত্রে হেরফের করতে হয়। এটি সাধারণত বডি বিল্ডিংয়ের জগতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে প্রতিযোগীদের জন্য যাদের নিখুঁত মুহুর্তে তাদের শারীরিক গঠনের প্রয়োজন হয়৷
টেলারের জন্য, সেই নিখুঁত মুহূর্তটি ছিল তার শার্টবিহীন সমুদ্র সৈকতে ফুটবল খেলার দৃশ্য এবং তার চেহারা দেখে, আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে সে সঠিক কাজ করেছে।
তবে, এতে অনেক কাজ হয়েছে। শুধুমাত্র প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটিং তীব্র ছিল না, তবে টেলারকে দৃশ্যের কয়েক দিন আগে তার জল কমাতে বাধ্য করা হয়েছিল। তারপর, এর ঠিক আগে, মাইলস তার উল্টোটা করেছে, তার সুবিধার জন্য সোডিয়াম এবং চিনি ব্যবহার করে, তার শরীর এটিকে একটি স্পঞ্জের মতো ব্যবহার করে, তার পেশীগুলিকে আরও শক্ত করে তোলে।
“যখন আমি খুব চর্বিহীন ছিলাম, আপনি [চিত্রগ্রহণের সময়] আপনার সিস্টেম থেকে জল বের করার চেষ্টা করছেন। এটি এমন একটি কৌশল যা লোকেরা ব্যবহার করে, যে আপনি যতটা সম্ভব নিজেকে ডিহাইড্রেট করার চেষ্টা করেন,”টেলার অতিরিক্ত টিভির সাথে বলেছেন।
“এবং তারপরে, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, যখন আপনি সেদিন সেটে থাকবেন। যখন আপনার শরীর চিনি এবং সোডিয়াম এবং এই সমস্ত জিনিস থেকে বঞ্চিত হয়, তখন আপনি কোকের ক্যানের মতো পান করেন। আপনার শরীর সেই সমস্ত চিনি পায়, এবং সবকিছু শক্ত হয়ে যায়। আপনি এই নির্দিষ্ট, ধরণের, ভাস্কুলার লুক পাবেন যা স্ক্রিনে ভাল দেখায়।"
মাইল টেলার একটি তীব্র ডায়েট এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম অনুসরণ করেছেন
অবশ্যই, ওয়াটার ম্যানিপুলেশন কৌশলটি কাজ করেছে, তবে অভিনেতার আগে তীব্র প্রস্তুতি ছাড়া সেখানে যাওয়ার কোন সুযোগ নেই, বিশেষ করে প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটিং উভয়ের সাথে।
তার ডায়েটের পরিপ্রেক্ষিতে, মেনস জার্নাল প্রকাশ করেছে যে টেলার চর্বি বা কার্বোহাইড্রেট থেকে দূরে থাকেন না, বরং তিনি সেগুলিকে পরিমিত রাখতেন, উচ্চ পরিমাণে প্রোটিন সহ।
ক্যালোরি সাধারণত কম ছিল কারণ তিনি চর্বি পোড়ানোর চেষ্টা করছেন। কার্বোহাইড্রেটের উত্সও কম ক্যালোরি ছিল, তার জন্য অর্ধেক মিষ্টি আলু।
মুরগির প্রোটিনের উৎস হিসেবে প্রচুর পরিমাণে মুরগির স্তনে পাওয়া যায়, কম চর্বি মিশ্রিত প্রোটিন। রাতের খাবারের জন্য, তিনি মাছ বা স্টেক থেকে একটু বেশি চর্বি বেছে নিয়েছেন।
ওয়ার্কআউটের কাঠামো শক্ত ছিল, সুপার-সেট এবং সার্কিটে ভরা। টেলার তার ওয়ার্কআউটের জন্য শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কারসাজি করছিলেন, বুক এবং পিঠের স্প্লিট বা সম্পূর্ণ শরীরের ওয়ার্কআউট বেছে নিচ্ছিলেন।
