এখানে লিলি রেইনহার্টের ওয়ার্কআউট রুটিনের স্কুপ এই ইন্সটা পোস্টগুলিতে তাকে অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে

অভিনেত্রী লিলি রেইনহার্ট দুর্দান্ত আকারে আছেন, তবে তিনি যেভাবে দেখতে চান তার সাথে কাজ করার জন্য তার অনুপ্রেরণার কোনও সম্পর্ক নেই। সে পরিশ্রম করে যাতে সে যা চায় এবং যত খুশি খেতে পারে।

"আমার খুব খারাপ ডায়েট আছে," রিভারডেল অভিনেত্রী আমাদের সাপ্তাহিকের সাথে শেয়ার করেছেন৷ "আমি সত্যিই জাঙ্ক ফুড এবং সোডা পছন্দ করি তাই আমি যেভাবে খেতে চাই সেভাবে খেতে থাকার জন্য আমাকে একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে হবে। আমাকে আমার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে হবে, তাই এটাই লক্ষ্য।"

রিনহার্টকে সেই লক্ষ্যে সাহায্য করা হল একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, "যা জীবনকে বদলে দিয়েছে," তিনি আমাদের উইকলির সাথে শেয়ার করেছেন৷ "আমি শুধু জানি আমি যখন জিমে থাকি তখন আমি এখন কী করছি, কারণ আমি একেবারেই করতাম না।"

জুলাই 2018-এ টুইটের একটি সিরিজে, 22 বছর বয়সী লেখেন যে তিনি সমালোচকদের দ্বারা বিরক্ত হয়েছেন যারা তাকে বলেছে যে তার চেহারা সম্পর্কে আত্মসচেতন বোধ করার অধিকার তার নেই।

রিনহার্ট টুইট করে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন: "আমি হয় যথেষ্ট বাঁকা নই বা নিরাপত্তা বোধ করার জন্য যথেষ্ট চর্মসার নই।"

"সত্যিই হতাশ বোধ করছি যে অনেক লোক বলছে 'আপনি রোগা তাই আপনার শরীরকে [sic] জড়িয়ে রাখার বিষয়ে চুপ থাকুন।' যেন আমার শরীরের ডিসমরফিয়া অপ্রাসঙ্গিক কারণ আমি কিছু লোককে কীভাবে দেখি, "তিনি টুইট করেছেন। "মানসিক অসুস্থতা আরও খারাপ হয়ে যায় যখন লোকেরা বলে যে আপনার মত অনুভব করার অধিকার আপনার নেই। সেখানেই আমরা চেষ্টা করছি [sic]। এই আচরণকে উত্সাহিত করবেন না। এটি ধ্বংসাত্মক। আপনি যা বুঝতে পারবেন তার চেয়ে বেশি ধ্বংসাত্মক আপনি হয়তো কারো নিরাপত্তাহীনতা বুঝবেন না- কিন্তু সম্মান করুন।"

সেভেন্টিন ম্যাগাজিনের সাথে এপ্রিল 2018 সালের একটি সাক্ষাত্কারে, রেইনহার্ট তার শরীরের ডিসমরফিয়া প্রকাশ করেছিলেন যা সপ্তম শ্রেণীতে গড়ে ওঠা "সত্যিই খারাপ ব্রণ" দ্বারা ট্রিগার হয়েছিল।অ্যানজাইটি অ্যান্ড ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকার মতে, বডি ডিসমরফিক ডিসঅর্ডার (বিডিডি) হল একটি শারীরিক-ইমেজ ডিসঅর্ডার যা একজনের চেহারায় কাল্পনিক বা সামান্য ত্রুটি নিয়ে ক্রমাগত এবং অনুপ্রবেশকারী ব্যস্ততা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

"আমার শরীরে সামান্য ডিসমরফিয়া হয়েছে--যখন আমি ভেঙ্গে পড়ব, আমি একবারে কয়েক মাস আয়নায় নিজেকে দেখতে পারতাম না, "সে সেভেন্টিন ম্যাগাজিনকে বলেছেন। "অন্ধকারে স্কুলের আগে আমার মেকআপ করার কথা মনে আছে, এটি একটি ভয়ঙ্কর ধারণা, কিন্তু এর কারণ আমি নিজেকে সেই উজ্জ্বল আলোতে দেখতে চাইনি।"

তিনি টুইটারে বডি শ্যামারদের বিরুদ্ধেও লড়াই করেছেন যারা তার একটি ছবি বিশ্লেষণ করেছেন এবং প্রশ্ন করেছেন যে তিনি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন কিনা। হার্পার'স বাজারের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে মেরিলিন মনরোর কার্ভের প্রশংসা করার পরে, রেইনহার্ট একজন টুইটার ব্যবহারকারীকে নিন্দা করেছিলেন যিনি এই বিষয়ে কথা বলার জন্য অভিনেত্রীকে প্রশ্ন করেছিলেন৷

লিলি রেইনহার্টের মানসিক স্বাস্থ্য এবং বিডিডির সাথে তার ব্যক্তিগত সংগ্রামের বিষয়ে সততা অনুরূপ অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া অনেকের জন্য স্বস্তিদায়ক।রেইনহার্ট এখানে যে গুরুত্বপূর্ণ বার্তাটি উপস্থাপন করেছেন তা হল যে কারও শারীরিক চেহারা তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রতিনিধিত্ব করে না এবং অনেক লোক যারা এই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তারা চুপ থাকতে লজ্জা পাচ্ছেন৷

অনুরাগীদের জন্য তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে, রেইনহার্ট তাদের শুধুমাত্র তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য পুনর্বিবেচনা করতে উত্সাহিত করে। তিনি আমাদের সাপ্তাহিককে বলেছিলেন, "আমার ধারণা আমি বলব যে আপনি যদি এমন একটি জীবনযাপন করেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে, তাহলে আমি মনে করি যে এটি আপনাকে সত্যই আপনার শরীরের যে কোনও সময় যেরকম দেখায় তা গ্রহণ করতে সহায়তা করে।"