2020 সালে, বিদ্রোহী উইলসন ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি একটি স্বাস্থ্যকর আত্ম অর্জনের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এবং কয়েক মাস কাজ এবং ডায়েট করার পরে, অভিনেত্রী অবশেষে তার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করেছেন৷
তার ভক্তদের জন্য, উইলসনের শারীরিক রূপান্তরটি ছিল অসাধারণ (কেউ কেউ অভিনেত্রীকে সহকর্মী অসি মার্গট রবির সাথে তুলনা করে)। সম্ভবত, যদিও অনেকের অজানা, পুরো ওজন কমানোর প্রক্রিয়াটি উইলসনের জন্য অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং ছিল কারণ তাকে একই সময়ে অন্য অবস্থার সাথে লড়াই করতে হয়েছিল।
ওজন কমানোর পরিকল্পনা শুরু করার আগেই সে ওজন কমিয়েছে
এমনকি তিনি একটি স্বাস্থ্যকর ফর্ম অর্জনের প্রতিশ্রুতি দেওয়ার আগে, উইলসন ক্যাটস-এর ছবি করার সময় নিজেকে ওজন কমাতে দেখেছিলেন।এটা অগত্যা যে তিনি বাদ্যযন্ত্রে পারফরম্যান্স করেছিলেন যা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করেছিল। পরিবর্তে, এটি সেটে তাদের বজায় রাখা তাপমাত্রার কারণেও হয়েছিল৷
"তারা সেটটিকে খুব উচ্চতায়, প্রায় 100° ফারেনহাইট পর্যন্ত উত্তপ্ত করেছিল, যাতে আমরা কখনই শীতল হতে না পারি," অভিনেত্রী টুনাইট এন্টারটেইনমেন্টের সাথে কথা বলার সময় ব্যাখ্যা করেছিলেন। “এই লোকেরা পুরো বিশ্বের সেরা নর্তকদের মতো, তাই তারা তাদের পেশীগুলিকে ঠাণ্ডা করতে পারে না বা তারা আঘাত পেতে পারে এবং তারা ফিল্ম থেকে ছিটকে যেতে পারে… তাই তারা একটি সৌনার মতো সেট গরম করবে তাই আমরা কখনই ঠাণ্ডা হব না, তবে এটি বেশ অস্বস্তিকর করে তুলব।" শেষ পর্যন্ত, উইলসন অল্প সময়ের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন হারান। "আমি চার দিনে আমার নম্বর শুট করে আট পাউন্ড হারিয়েছি," সে প্রকাশ করেছে৷
আসল কারণ কেন সে পাউন্ড কমাতে চেয়েছিল
কিছুদিন পরেই, উইলসনও বুঝতে পেরেছিলেন যে তাকে সুস্থ হতে হবে। এটি মূলত উর্বরতার সংগ্রাম সত্ত্বেও একদিন তার নিজের পরিবার থাকার স্বপ্ন দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল।"আমি উর্বরতা এবং ব্যাঙ্কে ভাল মানের ডিম রাখার কথা ভাবছিলাম," অভিনেত্রী একটি ইনস্টাগ্রাম লাইভ সেশনে ব্যাখ্যা করেছিলেন। এবং ঠিক সেই মতো, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি তার সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করেছেন। "সুতরাং আমি ছিলাম, 'ঠিক আছে, আমি এটি করতে যাচ্ছি, আমি সুস্থ হতে যাচ্ছি।'"
এটি, ঘুরেফিরে, তাকে 2020 কে তার "স্বাস্থ্যের বছর" করতে অনুপ্রাণিত করেছিল। অন্যদের থেকে ভিন্ন যারা ওজন কমানোর যাত্রায় গিয়েছিলেন, তবে উইলসন জানতেন যে তার শুরু থেকেই একটি চড়াই যুদ্ধ হতে চলেছে। সর্বোপরি, তিনি কেবল কঠোর ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট নিয়েই কাজ করছিলেন না, অসি অভিনেত্রীকেও এমন একটি অবস্থার সাথে লড়াই করতে হয়েছিল যা তার প্রথম দিকে হয়েছিল৷
বিদ্রোহী উইলসনের কাছে কেন ওজন কমানো সত্যিই কঠিন ছিল তা এখানে
2019 সালে, উইলসন একটি চেকআপের জন্য গিয়েছিলেন এবং তিনি আবিষ্কার করেছিলেন যে তার শরীরে ক্যান্ডিডার অতিরিক্ত বৃদ্ধি রয়েছে। এটি মূলত তার চিনির আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলছিল, অভিনেত্রীর পক্ষে ওজন হ্রাস করা কঠিন করে তুলেছিল। 2017 সালে Memórias do Instituto Oswaldo Cruz দ্বারা প্রকাশিত একটি সমীক্ষা ক্যান্ডিডা বৃদ্ধির হার এবং গ্লুকোজ ঘনত্বের মধ্যে একটি সরাসরি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছে (একই গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ফ্রুক্টোজ আরও ক্যান্ডিডার বৃদ্ধিকে বাধা দেয়)।2019 সালে জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল মেডিসিনে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ক্যান্ডিডা সংক্রমণ ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে অনিয়ন্ত্রিত হাইপারগ্লাইসেমিয়াকে বাড়িয়ে তুলতে পারে (রেকর্ডের জন্য, উইলসন ডায়াবেটিক নন)। উইলসনের জন্য, তিনি নিজেই স্বীকার করেছেন, "চিনি ছিল আমার দুর্বলতা।" প্রাথমিকভাবে, তিনি একটি জুস ডিটক্স করে তার ক্ষুধা নিবারণ করার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু এটি সত্যিই কাজ করেনি। অভিনেত্রীর জন্য, তিনি বিশ্বাস করেছিলেন যে ব্যর্থ হয়েছে কারণ তিনি সম্পূর্ণরূপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিলেন না।"
একই সময়ে, উইলসন আরও প্রকাশ করেছেন যে ক্যান্ডিডা অতিরিক্ত বৃদ্ধিই একমাত্র জিনিস নয় যা ওজন কমানোকে কঠিন করে তুলছিল। "আমার পিসিওএস-পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম নামক কিছু ছিল-এবং আমি দ্রুত ওজন বাড়িয়েছিলাম," অভিনেত্রী ই-কে প্রকাশ করেছিলেন! খবর। “এটি কেবল একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং আপনি সাধারণত অনেক ওজন অর্জন করেন এবং এভাবেই এটি আমার মধ্যে প্রকাশিত হয়। কখনও কখনও, আমি দুঃখিত, কিন্তু তারপর একই সময়ে, আমি আমার সুবিধার জন্য আমার শরীর কাজ করেছি।" যদিও তার বয়স 40 বছর বয়সের কাছাকাছি সময়ে, উইলসন "আরও স্বাস্থ্য-সচেতন" হয়ে ওঠেন কারণ তিনি "একটি পরিবার শুরু করার কথা ভাবতে শুরু করেছিলেন।”
তার "স্বাস্থ্যের বছর" শুরু করতে, অভিনেত্রী তার ডায়েট থেকে শুরু করে তার দৈনন্দিন রুটিনে পরিবর্তন করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। "আমি সম্ভবত বেশিরভাগ দিন 3,000 ক্যালোরি খাওয়ার আগে, এবং যেহেতু তারা সাধারণত কার্বোহাইড্রেট ছিল, আমি এখনও ক্ষুধার্ত থাকতাম," উইলসন পিপলকে বলেছিলেন। "সুতরাং, আমি সত্যিই একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্য খাওয়ার জন্য পরিবর্তিত হয়েছি, যা চ্যালেঞ্জিং কারণ আমি প্রচুর মাংস খেতে অভ্যস্ত নই।" একই সময়ে, তিনি কাজ করার বিষয়ে সিরিয়াস হয়েছিলেন। উইলসনের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, জোনো কাস্তানো, পেজ সিক্সকে বলেছিলেন যে অভিনেত্রীর ফিটনেস রুটিনে ওজন, গতিশীলতা এবং HIIT অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উইলসনের জন্য, তবে, তার প্রিয় ফিটনেস অ্যাক্টিভিটি হল হাঁটা।
এমনকি আজও, উইলসন তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে খোলামেলা রয়েছেন। অভিনেত্রীর জন্য, ফিট থাকার চাবিকাঠি হল সংযম অনুশীলন করা। সে যা কিছু উপভোগ করে তা কেটে ফেলা কখনই কাজ করতে যাচ্ছিল না। "আমি শুধু সামগ্রিক ভারসাম্য, সামগ্রিক সুস্থ ভারসাম্যের জন্য যাওয়ার চেষ্টা করছি," উইলসন ব্যাখ্যা করেছিলেন। “আমার এই অবস্থা আছে, যা আমার উদ্ধৃতি নয়, কিন্তু আমি যাই 'কিছুই নিষিদ্ধ নয়।'” কয়েক মাস আগে, তিনি আরও প্রকাশ করেছিলেন যে তার উর্বরতার লড়াই অব্যাহত রয়েছে। এত কিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেও উইলসন হাল ছাড়ছেন না। "মহাবিশ্ব রহস্যময় উপায়ে কাজ করে এবং কখনও কখনও এটির সব কিছুই বোঝা যায় না … তবে আমি আশা করি যে সমস্ত অন্ধকার মেঘের মধ্য দিয়ে আলো জ্বলে উঠবে," অভিনেত্রী ইনস্টাগ্রামে লিখেছেন৷
