Lou Ferrigno মাইকেল জ্যাকসনের 130 পাউন্ডে তার শেষ দিনগুলিতে কঠোর ডায়েট প্রকাশ করেছেন

সুচিপত্র:

Lou Ferrigno মাইকেল জ্যাকসনের 130 পাউন্ডে তার শেষ দিনগুলিতে কঠোর ডায়েট প্রকাশ করেছেন
Lou Ferrigno মাইকেল জ্যাকসনের 130 পাউন্ডে তার শেষ দিনগুলিতে কঠোর ডায়েট প্রকাশ করেছেন
Anonim

মাইকেল জ্যাকসনের মৃত্যুর সময় তার জীবনের সাথে সম্পর্কিত গল্পগুলি সর্বত্র ছড়িয়ে আছে। গুজব উল্লেখ করে যে তিনি ভেঙে পড়েছিলেন, অন্যরা দাবি করেন যে এমজে ব্যবসার ক্ষেত্রে একজন প্রতিভা ছিলেন।

তবুও, তার চলে যাওয়া বিশ্বকে নাড়া দিয়েছিল, লক্ষ লক্ষ লোক তার মৃত্যুতে শোক করছিল। আমরা কিছু বিশদ বিবরণ দেখব, যার মধ্যে লু ফেরিগনো জ্যাকসনের মৃত্যুর আগে তার শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে কী বলেছিলেন।

মাইকেল জ্যাকসন তার সফরের জন্য প্রচুর স্ট্রেস ট্রেনিং এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলেন

তার শেষ দিনগুলি খুব ক্লান্তিকর ছিল কারণ পর্দার আড়ালে মাইকেল জ্যাকসন মঞ্চে একটি বড় প্রত্যাবর্তনের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন৷ লু ফেরিগনো তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে শোয়ের জন্য জ্যাকসনকে প্রস্তুত করার দায়িত্বে ছিলেন। লোর মতে, এমজে সেই সময় শো নিয়ে চাপে ছিলেন।

"সে হয়তো একটু পাতলা ছিল কারণ সে সফরের জন্য অনেক স্ট্রেস ট্রেনিং এর মধ্যে ছিল।"

রিহার্সালে থাকা ব্যক্তিদের মতে, জ্যাকসন যখন তার শক্তির কথা আসে তখন তিনি খুব পিছিয়ে ছিলেন। যাইহোক, এর শেষের দিকে, জ্যাকসনের ভোকাল ডিরেক্টর ডোরিয়ান হোলি প্রকাশ করেছিলেন যে আইকনটি তার প্রত্যাবর্তনের জন্য আরও বেশি প্রস্তুত ছিল৷

"আপনি মনে করবেন যে, একদিকে, পৃথিবী তাকে একরকম মারধর করেছে, এবং আপনি কিছুটা ভয় এবং ভয় থাকার জন্য তাকে ক্ষমা করতে পারেন। কিন্তু তার কাছে এর কিছুই ছিল না," হলি বলেছেন সময়ের পাশাপাশি।

"লোকেরা ট্যুরের সাথে কী দেখবে তা বর্ণনা করতে শব্দগুলি ব্যর্থ। আমি গত সপ্তাহ পর্যন্ত কল্পনাও করতে পারিনি যখন এটি শারীরিকভাবে [সেটে] স্পষ্ট হয়ে উঠল। তিনি বিশ্বকে দেখানোর জন্য প্রস্তুত ছিলেন, এবং আমি তাই যদি একটি মাত্র কনসার্ট হতে পারত তাহলে বিশ্ব দেখত।"

যদিও শোটি পর্দার আড়ালে একসাথে আসছিল, স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে, জিনিসগুলি সবচেয়ে বড় ছিল না।

লু ফেরিগনো প্রকাশ করেছেন মাইকেল জ্যাকসন প্রতিদিন এক খাবার খাচ্ছেন

জ্যাকসনের সত্যিকারের স্বাস্থ্যের প্রতিবেদনগুলি পরস্পরবিরোধী বলে মনে হচ্ছে। কিছু রাজ্য জ্যাকসন তার কঠিন দিনগুলিতে যে কোনও ধরণের শব্দ বলতে লড়াই করেছিলেন। যাইহোক, Lou Ferrigno উল্লেখ করেছেন যে MJ সবসময় তাদের workouts সময় শক্তি ছিল. গঠনের দিক থেকে, জ্যাকসন ওজন ব্যবহার করতে চাননি এবং শুধুমাত্র মূল এবং কার্ডিও কাজের উপর মনোনিবেশ করেছিলেন।

"তিনি ওয়েট ট্রেন করতে চান না। তাই তিনি বেশিরভাগ নমনীয়তা এবং কন্ডিশনার মোকাবেলা করতে চেয়েছিলেন," ফেরিগনো বলেছেন। "তিনি ট্রেডমিলে থাকার কারণে ব্যথায় ভুগছিলেন বলে মনে হচ্ছে না। তিনি স্ট্রেচিং ব্যায়াম করেছিলেন।"

তবে আসল সমস্যাটা এসেছে তার ডায়েটে। Lou এর মতে, MJ প্রতিদিন একটি খাবার খাচ্ছিল, যা সেই সময়ে জ্যাকসনের সময়সূচী অনুসারে আপত্তিকর শোনায়।

"আমার মনে হয় তিনি একজন নিরামিষভোজী ছিলেন। এবং তিনি দিনে মাত্র একবার খেতেন। কিন্তু আমি শুধু তাকে সঠিক পরিপূরক খেতে বলেছি," ফেরিগনো বলল। "সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ছিল মনোভাব, মন কারণ সে সত্যিই তার সেরা আকারে থাকতে চেয়েছিল।"

এই ধরনের কম ক্যালোরি দেওয়া এবং একটি নিরামিষাশী-কঠোর খাদ্য দেওয়া, প্রোটিন অবশ্যই পপ আইকনের জন্য আসা কঠিন ছিল। এর অর্থ হল তার পুনরুদ্ধারে অনেক বেশি সময় লেগেছে এবং সারাদিনে ক্লান্তি বাড়বে।

লো ফেরিগনো বলেছেন জ্যাকসন তার ওয়ার্কআউটের সময় সুস্থ থাকতে দেখা গেছে

"তিনি যে কারো মতোই ভালো নাচছিলেন। এবং, আপনি জানেন, আমি একজন বিশেষজ্ঞ। এবং আমি মাইকেলের সাথে ছিলাম। যদি আমি মনে না করতাম যে মাইকেল এটিকে টেনে নিয়ে যেতে পারত, তাহলে আমি বলতাম তাকে," ফেরিগনো বলল। "আমি মনে করি তিনি তার জীবনের সর্বশ্রেষ্ঠ সফর দিতে যাচ্ছেন।"

যদিও এই বিষয়ে পরস্পরবিরোধী প্রতিবেদন ছিল, কারণ পর্দার পিছনের অন্যান্য সূত্র দাবি করেছে যে তারা নিশ্চিত নয় যে MJ শোটি বন্ধ করতে সক্ষম হবে কিনা। "শিবিরের ধারণাটি ছিল যে আমরা নার্ভাস ছিলাম। আমরা শোটি বন্ধ করতে সক্ষম হব কিনা তা নিয়ে আমরা নার্ভাস ছিলাম।"

জীবনীতে আরও জানানো হবে যে মাইকেল জ্যাকসন তার শেষ দিনগুলিতে অত্যন্ত পাতলা ছিলেন, "প্রায় ছয় ফুট লম্বা, জ্যাকসন তার মৃত্যুর আগে প্রায় 130 পাউন্ড ওজনের বলে জানা গেছে।"

দুঃখজনকভাবে 25শে জুন, 2009 তারিখে, মাইকেল জ্যাকসন 50 বছর বয়সে মারা যান।

প্রস্তাবিত: