আপনার ত্বক সম্ভবত কোনো এক সময়ে শুষ্ক হয়ে গেছে, অথবা আপনি প্রতিদিন এতে ভুগতে পারেন। এটি হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং প্রায়শই এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে আপনি যা করেন তা জড়িত। যখন আপনি এই অভ্যাসগুলি কী তা শিখবেন, তখন আমরা আমাদের কষ্টের অবসান ঘটানোর সাথে সাথে এই খারাপ এবং বেদনাদায়ক প্রভাবকে থামানো সহজ করে তুলতে পারে৷
আমরা এমন জিনিসগুলির একটি তালিকা সংকলন করেছি যা শুষ্ক ত্বকের কারণ, সেইসাথে এটি বন্ধ করতে সাহায্য করার উপায়গুলি। লক্ষ্য হল এই অবস্থাটিকে কী বাড়িয়ে তোলে সে সম্পর্কে আরও অবগত হয়ে আপনার অবস্থা পরিচালনা করতে সহায়তা করা। শুষ্ক ত্বকের জন্য আপনি জানেন না এমন দশটি জিনিস জানতে পড়তে থাকুন!
10 লন্ড্রি ডিটারজেন্ট
আপনি যদি দেখেন আপনার কাপড় ধোয়ার পরে আপনার ত্বক ক্রমাগত শুকিয়ে যাচ্ছে, তাহলে আপনি ডিটারজেন্ট পরিবর্তন করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। আপনার ত্বকে থাকা রাসায়নিক পদার্থের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে এবং আপনার পোশাকের অবশিষ্ট প্রভাবের কারণে আপনার ত্বক শুষ্ক হতে পারে।
আপনার সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি একটি ডিটারজেন্ট কেনার কথা বিবেচনা করা উচিত, কারণ এটি এই অবস্থার লোকেদের জন্য তৈরি। আপনি আপনার সস্তা ব্র্যান্ড ভাল পছন্দ করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি আপনার শরীরের যত্ন নেন তাহলে আপনি পরিবর্তন করতে হবে.
9 সুগন্ধি পণ্য
যেকোন পণ্য যা কিছু ধরণের সুগন্ধের বিজ্ঞাপন দেয় আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে বা শুষ্ক ত্বকের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। সুগন্ধি তৈরি করতে ব্যবহৃত উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীল ত্বকের প্রতিক্রিয়া খুব কমই ইতিবাচক হয়, কিন্তু সৌভাগ্যবশত এই কারণেই তারা সুগন্ধমুক্ত পণ্য তৈরি করে।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনাকে একটি সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার করতে হবে, তাহলে আপনার ত্বক এবং এটিকে ফ্ল্যাকি করে এমন জিনিসগুলির মধ্যে একটি বাধা যোগ করার জন্য সুগন্ধি-মুক্ত ক্রিম বা লোশনের একটি স্তর দিয়ে আপনার ত্বকের প্রলেপ বিবেচনা করুন।
8 শীতের সূচনা
শীতকাল শুধু ঠাণ্ডা এবং ভীষন নয়, এটি আপনার ত্বককে শুষ্ক ও ফাটল সৃষ্টি করে। এর কারণ হল বাতাস থেকে আর্দ্রতা বের করে নেওয়ার ফলে আর্দ্রতার মাত্রা কমে যায়, যা আপনার শরীরের জন্য কখনই ভালো নয়।
আপনার যদি বাড়ির ভিতরে এই সমস্যা হয় তবে আপনি শীতের মাসগুলিতে একটি হিউমিডিফায়ার যুক্ত করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। আবহাওয়ার শুষ্কতার প্রভাবের বিরুদ্ধে নিজেকে সুরক্ষার একটি অতিরিক্ত স্তর দেওয়ার জন্য আপনি প্রতিদিন লেয়ারিং এবং ময়শ্চারাইজ করার দিকেও মনোযোগ দিতে পারেন।
7 বিভিন্ন সাবান এবং শ্যাম্পু
আপনার লন্ড্রি ডিটারজেন্ট একমাত্র গৃহস্থালী পণ্য নয় যা আপনাকে দুঃখের কারণ হতে পারে। আপনি শাওয়ারে যে সাবান এবং শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। এই পণ্যগুলি তৈরি করা হয়েছে আপনার ত্বক থেকে তেল বের করার জন্য যা এটিকে রক্ষা করে এবং এটিকে নমনীয় এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়৷
আপনি একটি অন্তর্নির্মিত ময়েশ্চারাইজার সহ সাবান কিনে এটির প্রতিকার করতে পারেন যা আপনার ত্বককে পুনরায় পূরণ করবে এবং সুরক্ষা দেবে। শ্যাম্পু কিছুটা কঠিন হতে পারে, তবে কন্ডিশনার ব্যবহার করে আপনার চুলে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে এটি এই নেতিবাচক প্রভাবগুলিকে প্রত্যাখ্যান করতে সাহায্য করবে৷
6 ব্রণের ওষুধ
আপনি যদি ব্রণে ভুগে থাকেন তবে আপনি যে ওষুধগুলি ব্যবহার করছেন তা আপনার ত্বককে আরও খারাপ করতে পারে। এগুলিতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারক্সাইড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড এবং রেটিনলের মতো জিনিস থাকে যা একজন ব্যক্তির ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।
এটি আসলে আপনার ব্রণ দূর না হওয়ার কারণের অংশ হতে পারে কারণ এই পণ্যগুলি আপনার ত্বককে শুষ্ক করে বিরক্ত করে এবং আপনাকে ভেঙে ফেলতে পারে।এর মানে এই নয় যে আপনাকে আপনার নিয়মকানুন বন্ধ করতে হবে, তবে হয় ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দিন অথবা সক্রিয় উপাদানের কম শতাংশ সহ একটি পণ্য খুঁজুন।
5 তাপের উৎস
আমরা ইতিমধ্যেই আলোচনা করেছি যে কীভাবে শীতের বাতাস আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দিতে পারে, তবে আপনি নিজেকে উষ্ণ রাখতে আপনার বাড়িতে যে হিটারগুলি রাখেন তা কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে। এর মধ্যে রয়েছে ফায়ারপ্লেস, সেন্ট্রাল হিটিং সিস্টেম, কাঠ পোড়ানো চুলা এবং বৈদ্যুতিক হিটার।
একই নিয়ম প্রযোজ্য যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি একটি হিউমিডিফায়ারের সাথে কারণ এটি আরেকটি অপরাধী যা বাতাস থেকে আর্দ্রতা সরিয়ে দেয়। আপনি এইগুলির একটি ব্যবহার শুরু করার পরেই আপনার ত্বক আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে এবং এটি আপনাকে অবাক করে দেবে কেন আপনি এটি আগে কখনও চেষ্টা করেননি৷
4 ধূমপান
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে ধূমপান আপনার ত্বক এবং সামগ্রিক চেহারার জন্য ক্ষতিকর, এবং সমস্যার একটি অংশ হল এটি শুষ্ক ত্বকের কারণ। আপনার ত্বকে যত বেশি রক্ত আসবে আপনি তত ভালো দেখতে পাবেন এবং দুর্ভাগ্যবশত, ধূমপান অক্সিজেন এবং রক্ত প্রবাহের পরিমাণ হ্রাস করে।
এটি আপনার শরীরে ভিটামিন সি-এর পরিমাণও কমিয়ে দেয়, যা শুষ্ক ত্বকের ক্ষেত্রে ত্বকের মেরামত করতে কার্যকর বলে পরিচিত। আপনি যা করতে পারেন তা হল অভ্যাসটি ত্যাগ করুন, অথবা অন্ততপক্ষে, চেষ্টা করুন এবং আপনার ধূমপানের পরিমাণ কমাতে চেষ্টা করুন এবং আপনার ত্বককে একটি সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য আরও ভাল সুযোগ দিন৷
3 সূর্যের সংস্পর্শে
সারাদিন রোদে বসে থাকা এবং আপনি যে স্বপ্নটি সবসময় চেয়েছিলেন তা অর্জন করা মজার হতে পারে, তবে এটি পরিণতি নিয়ে আসে। সূর্যের অতিবেগুনী বিকিরণ আপনাকে পোড়াতে পারে, যার ফলে আপনার ত্বক শুকিয়ে যায়। এই শুকানোর প্রভাবটি এমনকি ঘটতে পারে যদি আপনি ধর্মীয়ভাবে সানস্ক্রিন পরেন কারণ এটি এখনও আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে৷
শুষ্ক ত্বক এড়ানোর সর্বোত্তম উপায়, এই ক্ষেত্রে, লম্বা স্তর পরা বা ময়শ্চারাইজার মিশ্রিত সানস্ক্রিনে বিনিয়োগ করা। আপনি আরও সাশ্রয়ী বিকল্পের জন্য সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার আগে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন।
2 স্নান এবং ঝরনা
স্নান এবং ঝরনা একটি দীর্ঘ দিন পরে কম্প্রেস করার এবং আরাম করার এবং স্পষ্টতই নিজেকে পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা হল যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ স্নান এবং ঝরনা করার প্রবণ হন তবে এটি ঘটতে পারে।
জল আপনার ত্বককে শুষ্ক করে দেয়, তাই এই জায়গাগুলিতে আপনার সময় কাটানোর চেষ্টা করা এবং কম করা ভাল। আপনি 5 মিনিট বা তার কম সময়ের জন্য লক্ষ্য রাখতে চান, কারণ আপনি জলে নামার আগে আপনার ত্বককে আরও খারাপ করে তুলতে পারে৷
1 বায়ুবাহিত অ্যালার্জেন
আপনার যদি অ্যালার্জির ইতিহাস থাকে তবে এটি আপনার শুষ্ক ত্বকের কারণও হতে পারে। বাতাসের অ্যালার্জেন যেমন পরাগ, খুশকি এবং ধূলিকণা আপনার ত্বকের সংস্পর্শে আসার সময় জ্বালা করতে পারে।
আপনি যদি বর্তমানে অ্যালার্জির ওষুধ খেয়ে থাকেন এবং এটি এখনও ঘটছে তবে আপনি আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে চ্যাট করতে চাইতে পারেন। যারা বর্তমানে ওষুধ সেবন করছেন না তাদের প্রতিদিনের নিয়মকানুন শুরু করা উচিত, সেইসাথে তাদের ত্বক যেখানে শুষ্ক হয়ে যায় সেখানে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।
