বিশ্বাস করুন বা না করুন, ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে জ্যাকি চ্যানের অভিজ্ঞতা ৬০-এর দশকের! তিনি পাঁচ বছর বয়সে শিশু তারকা হিসেবে তার প্রথম ভূমিকায় আবির্ভূত হন।
চ্যানের সেই অভিজাত অভিনেতা হয়ে উঠতে অনেক ধৈর্যের দরকার ছিল যাকে আমরা আজকের জন্য চিনি। আসলে, তিনি এমনকি 90 এর দশকে বেশ কয়েকটি ভূমিকা প্রত্যাখ্যান করেছিলেন যখন তিনি এখনও ততটা জনপ্রিয় ছিলেন না। একটি 'ডিমোলিশন ম্যান'-এ সিলভেস্টার স্ট্যালোনের সাথে একটি ফিল্ম অন্তর্ভুক্ত ছিল, চ্যান প্রত্যাখ্যান করেছিলেন কারণ এই ভূমিকায় তিনি ভিলেন হিসেবে জড়িত ছিলেন, যা তিনি টাইপকাস্ট করতে চাননি৷
এটি একটি বুদ্ধিমান এবং সাহসী পদক্ষেপ ছিল, শীঘ্রই, 'রাশ আওয়ার' চালু হয় এবং তার ক্যারিয়ার অন্য স্তরে শুরু হয়।
তিনি তার বিপজ্জনক স্টান্টের জন্য পরিচিত, যদিও ভক্তরা সবসময় তার গঠন সম্পর্কে ভাবতেন যখন তিনি সেটের বাইরে থাকেন তখন খাওয়া এবং প্রশিক্ষণের কথা আসে। উত্তরটি অনেক ভক্তদের অবাক করে দিতে পারে। যদিও তিনি তার প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে তীব্র, বিভিন্ন অভ্যাসকে প্রভাবিত করে, এটি তার ডায়েট যা খুবই স্বস্তিদায়ক।
আমরা দেখে নেব কেন তিনি পরিবর্তন করতে অস্বীকার করেন এবং তীব্রভাবে ডায়েট করেন, পাশাপাশি তার প্রশিক্ষণের অভ্যাস এবং এর মধ্যে থাকা সমস্ত কিছুর সন্ধান করেন৷
সবচেয়ে বেশি জোর দেওয়া হয় তার স্টান্ট এবং তত্পরতার উপর
এটাই তাকে নাচতে নিয়ে এসেছে, অভিজাত স্টান্টম্যান হওয়ার ক্ষমতা।
চ্যানের মতে, তিনি নিখুঁত স্টান্ট করার জন্য সহায়ক অনুশীলন ব্যবহার করেন। অবশ্যই, স্টান্টগুলি নিজেরাই কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তবে যোগব্যায়াম হল আরেকটি শক্তিশালী হাতিয়ার যা তিনি ব্যবহার করেন৷
"যোগের চালনাগুলি ধীর, শরীরের কোমলতা এবং নমনীয়তার উপর ফোকাস করে। তাদের নিজস্ব উপায়ে, যোগব্যায়ামের চালগুলিও সম্পূর্ণ শক্তিতে: স্থিতিশীল এবং ভারসাম্যপূর্ণ।"
"হ্যাঁ, তারা এক অর্থে বিপরীত, কিন্তু যখন একজন মার্শাল আর্ট অনুশীলনকারী যোগব্যায়াম শেখেন, তখন মনের প্রশিক্ষণ তার ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক শক্তির সাথে একত্রিত হয়। কুংফু এবং যোগ তাই একে অপরের পরিপূরক।"
ওয়ার্কআউটগুলি মূলত তার স্টান্টগুলির চারপাশে এবং সে শারীরিকভাবে কেমন দেখায় সে সম্পর্কে কম। এটি সত্যিই সবচেয়ে বড় কারণ যে তিনি রূপান্তর করতে অস্বীকার করেন, সেই সাথে তিনি ডায়েটিংকে আমাদের বাকিদের তুলনায় ভিন্নভাবে দেখেন।
তিনি ডায়েটিংয়ে বিশ্বাস করেন না
না, অতীতে গুজব যা বলা হয়েছে তা সত্ত্বেও, চ্যান স্বীকার করেছেন যে তিনি নিরামিষাশী নন বা এই প্রবণতায় অংশ নিয়েছেন, আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার এবং অন্যান্য অনেক সেলিব্রিটিদের মতো।
তাহলে, পরবর্তী প্রশ্ন হল, জ্যাকি চ্যান কি সাধারণভাবে ডায়েট করেন? উত্তরটি অনেক ভক্তদের অবাক করবে। তিনি উত্তর থেকে দূরে সরে যাননি, যা না. চ্যান বিশ্বাস করেন যে আপনি সীমাবদ্ধতা ছাড়াই যা খান তা অবশ্যই পছন্দ করবেন।
"আমি কখনই ডায়েটে যাই না।"
"আমি বিশ্বাস করি যে আপনি যদি আপনার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করেন, নিজেকে গ্রহণ করেন এবং হৃদয়ে তরুণ থাকেন তবে আপনি স্বাভাবিকভাবেই সুস্থ থাকবেন।"
যদিও তার সাফল্য এবং তার লক্ষ্যের জন্য খাদ্যাভ্যাস অপরিহার্য নয়, তবে সে যে খাবারগুলো খাচ্ছে সে বিষয়ে সে অন্তত সচেতন।
"আমার আসলেই কোন বিশেষ ডায়েট নেই-আমি সবকিছুই খাই। অবশ্যই, আমি খুব তৈলাক্ত জিনিস না খেতে দেখছি। বেশিরভাগই আমি শাকসবজি খাই এবং সপ্তাহে একবার বা দুবার খাই। আইসক্রিম, কিন্তু বেশিরভাগই আমি নিজেকে খুব বেশি জাঙ্ক ফুড খাওয়া থেকে বিরত রাখি।"
অবশ্যই একটি আকর্ষণীয় দৃষ্টিভঙ্গি এবং একটি যা হলিউডের অনেক লোকের মতো নয়, যারা পুষ্টির জন্য ভারী এবং তাদের চেহারা পরিবর্তন করে৷
তবে, যখন তার প্রশিক্ষণের কথা আসে, চ্যান প্রতিদিনের ভিত্তিতে জিনিসগুলিকে তীব্র রাখে৷
তার ওয়ার্কআউট স্থির
তিনি ওয়ার্কআউটে দেরি করছেন না এবং আসলে, তিনি প্রতিদিন জিমে বসে ঘাম ঝরিয়ে কাজ করছেন।
"আমি এখনও প্রতিদিন জিমে যাই এবং এক ঘন্টা দৌড়াই।"
চ্যানের মতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি হালকা ওজন রাখেন, বিশেষ করে যখন স্টান্ট করার ক্ষেত্রে আসে।
"আমি খুব বেশি বড় হতে পারি না। আমাকে স্লিম থাকতে হবে যাতে আমি নড়াচড়া করতে পারি। প্রতিদিন প্রচুর জগিং এবং হাঁটা, এটি স্বাস্থ্য এবং হৃদয়ের জন্য ভাল।"
জ্যাকি আরও বলবেন যে বিশ্রাম হল শক্তি খোঁজার একটি বড় অংশ, তিনি সারা দিন ঘুমানোর জন্য পরিচিত। একবার তিনি জেগে উঠলে, তিনি বাকি দিনগুলি সামলাতে প্রস্তুত৷
67 বছর বয়সে, অভিনেতা স্পষ্ট করেছেন যে তিনি ধীর হওয়ার কোনও লক্ষণ দেখাচ্ছেন না। চ্যান চিরতরে চালিয়ে যেতে চান এবং তার মানসিকতা এবং কাজের নীতির কারণে, আমাদের কোন সন্দেহ নেই যে বাস্তবতা বাস্তব হবে।
