সুজান সোমার্স সম্প্রতি তার সবচেয়ে বড় বার্ধক্য বিরোধী গোপনীয়তা প্রকাশ করতে এগিয়ে এসেছেন এবং ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি তার বয়স্ক বছরগুলিতে ক্যামেরার জন্য এত আত্মবিশ্বাসের সাথে তার জামাকাপড় ফেলতে পারেন৷
যখন সুজান সোমার্স 73 বছর বয়সী হয়েছিলেন, তখন তিনি তার জন্মদিনের স্যুট খুলেছিলেন এবং একটি ছবির জন্য পোজ দিয়েছিলেন, যা ভক্তদের মধ্যে বেশ আলোড়ন সৃষ্টি করেছিল। 73 বছর বয়সী একজন নগ্ন পোজ দেওয়ার প্রাথমিক ধাক্কা তাদের মনোযোগ আকর্ষণ করেনি, যদিও।
সত্যি যে সুজান সোমার্সকে এত অবিশ্বাস্যভাবে ভাল লাগছিল তা হল ভক্তদের কথা বলার জন্য। বার্ধক্যের কিছু স্বাভাবিক লক্ষণ ছিল, কিন্তু বেশিরভাগ অংশে, লোকেরা তার বয়সের জন্য কতটা উত্তেজনাপূর্ণ তা দেখে হতবাক হয়েছিল এবং তারা এটি কীভাবে সম্ভব হয়েছিল সে সম্পর্কে আরও জানতে চেয়েছিল৷
নিজের ত্বকে আরামদায়ক
সুজান সোমার্স তার বয়স্ক বয়সে কীভাবে তিনি এত তরুণ দেখাতে পেরেছেন সে সম্পর্কে নোংরামি করছেন, এবং এটি এমন একটি তথ্য সেশন যা কেউ মিস করতে চায় না৷
শুরু করার জন্য, সোমারস স্পষ্ট করে দিয়েছেন যে তিনি একেবারে বয়সহীন দেখার চেষ্টা করছেন না। তিনি তার বয়স নিয়ে গর্বিত এবং স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়ায় বিশ্বাস করেন, এক পর্যায়ে প্রেসকে বলেন; "আমার ত্বক ভালো। এবং আমি ভয়ানক কুঁচকে নই। এবং বলিরেখাগুলো আমাকে বিরক্ত করে না কারণ আমি 74 বছর বয়সে কিছু প্রাপ্য।"
তিনি ভক্তদের ইঙ্গিত করেন যে তিনি তার নিজের ত্বকে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং তিনি দেখতে কেমন তা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী কারণ তিনি তার শরীরের জন্য ভাল… এবং এটি দেখায়।
ময়লা ফেলা
স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হওয়া ছাড়াও, সুজান সোমার্স তার সচেতন প্রচেষ্টার ময়লা ফেলেছেন যাতে তিনি সর্বদা তার সেরা দেখতে এবং অনুভব করেন।
সোমারস ইঙ্গিত দেয় যে সে এমনভাবে খায় যেন তার ক্যান্সার হয়েছে, যেন তার জীবন তার উপর নির্ভর করে।' সে তার নিজের বাগানে যতটা সম্ভব সবজি চাষ করে এবং বিশুদ্ধ জল দিয়ে জল দেয়। এছাড়াও তিনি ভারসাম্যের উপর অনেক জোর দেন, সাহায্য ছাড়াই রাতে 8 থেকে 9 ঘন্টা ঘুমান এবং প্রতিদিনের ব্যায়াম এবং যোগব্যায়ামে তিনি দৃঢ় বিশ্বাসী৷
সোমাররাও ভ্যালেরিয়ান রুট এবং ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করে ভাল ফর্ম বজায় রাখার চেষ্টা করে।
সম্ভবত সোমার্সের সবচেয়ে কঠিন উপদেশগুলির মধ্যে একটি… আপনি যাকে ভালবাসেন তার সাথে ইপসম সল্ট স্নান করুন! সপ্তাহে দু'বার, তিনি এবং তার স্বামী 20 মিনিটের জন্য টবে ডুব দেন এবং রাতে ঘুমানোর আগে পুরোপুরি আরাম পান।
এটা অবশ্যই তার জন্য কাজ করবে বলে মনে হচ্ছে!
