জেনিফার লোপেজ সেই তারকাদের মধ্যে একজন যাদের সম্পর্কে কেউ কথা বলা বন্ধ করতে পারে না এবং বোধগম্য। কেউ বলতে পারে যে তিনি ওজি মাল্টি-হাইফেনেট, যিনি একজন নৃত্যশিল্পী, গায়ক, অভিনেত্রী এবং তার ক্যারিয়ারের বেশিরভাগ সময় প্রযোজক ছিলেন। ব্রঙ্কসে তার নম্র সূচনা অনুসরণ করে লোপেজ বিশ্বব্যাপী তারকা শক্তি অর্জন করতে গিয়েছিলেন যা অন্য সেলিব্রিটিরা কেবল স্বপ্ন দেখতে পারেন৷
যদিও দেখা যাচ্ছে, লোপেজের সাফল্য প্রথম দিকে দাম নিয়ে এসেছিল। তিনি যে সমস্ত কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন তা অবশেষে তার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলেছিল৷
90 এর দশকে, জেনিফার লোপেজ ব্যাকগ্রাউন্ড ড্যান্সার থেকে হলিউড তারকাতে গিয়েছিলেন
লোপেজ বিশ্বব্যাপী জে. লো নামে পরিচিত হওয়ার কয়েক বছর আগে, তিনি 90 এর দশকের শুরুর দিকের কমেডি স্কেচ শো ইন লিভিং কালারে ব্যাকআপ নর্তক হিসেবে কাজ করছিলেন। সেখানে, লোপেজ ফ্লাই গার্লসদের একজন হিসাবে উপস্থিত হয়েছিল, ঠিক যেমন স্টারের বিচারক ক্যারি ইনাবা এবং অভিনেত্রী সাশা আলেকজান্ডারের সাথে নৃত্য।
মাত্র কয়েক বছর পরে, লোপেজ 1997 সালের বায়োপিক সেলেনার প্রয়াত মেক্সিকান আমেরিকান গায়িকা সেলেনা কুইন্টানিলা পেরেজের চরিত্রে অভিনয় করার জন্য কাস্ট হন। অডিশনের সময়, অভিনেত্রী/গায়িকা এই অংশের জন্য হাজার হাজার অন্যান্য আশাবাদীকে পরাজিত করেছিলেন (অভিনেত্রী ড্যানিয়েল কামাস্ত্রা সহ যিনি সেলেনার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্য রেখেছিলেন)। এবং দেখা যাচ্ছে, সেলেনার মা মার্সেলা ওফেলিয়া কুইন্টানিলা ছাড়া আর কেউ ছিলেন না, যিনি লোপেজকে অংশটি দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন৷
“আমার মনে আছে মার্সেলা হাঁপাচ্ছেন এবং বলছিলেন, 'ওহ, সে ঠিক সেলেনার মতোই নাচছে, '” চলচ্চিত্রটির পরিচালক গ্রেগরি নাভা বলেছেন। "এবং আমরা গিয়েছিলাম, 'সেই একজন। সে হচ্ছে একজন.' তার প্রতিভা, গণ [আকাঙ্ক্ষা] এবং সেই সুন্দরী যুবতীর আত্মাকে সত্যিকার অর্থে চ্যানেল করার আবেগ রয়েছে।”
শীঘ্রই, লোপেজ বিশ্বে ঝড় তুলেছেন, হিট ট্র্যাকগুলি প্রকাশ করেছেন এবং অ্যানাকোন্ডা, আউট অফ সাইট, দ্য ওয়েডিং প্ল্যানার, মেইড ইন ম্যানহাটন এবং আরও অনেকের মতো ছবিতে অভিনয় করেছেন৷ বাইরে থেকে, তাকে অপ্রতিরোধ্য লাগছিল। যদিও অনেকের অজানা, একাধিক প্রজেক্ট এবং ভূমিকার জাগরণ শেষ পর্যন্ত লোপেজের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করেছিল, গায়ককে সবকিছু পুনর্মূল্যায়ন করতে বাধ্য করেছিল।
তিনি খ্যাতি অর্জনের সাথে সাথে, জেনিফার লোপেজ 'ভেবেছিলাম আমি আমার মন হারাচ্ছি…'
তার কর্মজীবন জুড়ে, লোপেজ সর্বদা সবকিছুই 100 শতাংশ দিয়েছেন, এবং ঠিক এই কাজের দর্শনই গায়ককে একটি স্বাস্থ্য ভীতি দিয়েছে কারণ তিনি 90 এর দশকে খ্যাতি অর্জন করেছিলেন। লোপেজ তার নিউজলেটার অন দ্য জেএলও-তে স্মরণ করে বলেছেন, “সেটে থাকা আমার নিরাপত্তারক্ষী এসে আমাকে তুলে নিয়ে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। "যখন আমি সেখানে পৌঁছেছিলাম, আমি অন্তত আবার কথা বলতে পারতাম, এবং আমি এতটাই আতঙ্কিত হয়েছিলাম যে আমি ভেবেছিলাম আমি আমার মন হারিয়ে ফেলছি।"
তখন, গায়িকা দীর্ঘ সময় কাজ করার কথা স্মরণ করেছিলেন কারণ তিনি সঙ্গীত এবং চলচ্চিত্র উভয়ই অনুসরণ করেছিলেন।লোপেজ লিখেছেন, "আমার জীবনে একটা সময় ছিল যখন আমি রাতে 3 থেকে 5 ঘন্টা ঘুমাতাম।" “আমি সারা দিন সেটে থাকতাম এবং সারা রাত স্টুডিওতে থাকতাম এবং সপ্তাহান্তে জঙ্কেট এবং ভিডিও চিত্রায়ন করতাম। আমি আমার 20 এর দশকের শেষের দিকে ছিলাম এবং আমি ভেবেছিলাম আমি অজেয়।" কিছুক্ষণ পরে, গায়িকা বুঝতে পারলেন যে তিনি নন।
লোপেজ যেমনটি স্মরণ করেছেন, তিনি "সেদিন আমার কী করা দরকার তা ভেবে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক বোধ করেছিলেন, এবং হঠাৎ আমার মনে হয়েছিল যেন আমি নড়াচড়া করতে পারি না। আমি সম্পূর্ণ নিথর ছিলাম।" তিনি আরও স্মরণ করেছিলেন যে তিনি "স্পষ্টভাবে দেখতে পাননি" কারণ তার শারীরিক লক্ষণগুলি "আমাকে ভয় দেখাতে শুরু করেছিল এবং ভয়টি আরও বেড়ে গিয়েছিল।" লোপেজ যোগ করেছেন, "এখন আমি জানি এটি একটি ক্লাসিক প্যানিক অ্যাটাক যা ক্লান্তি দ্বারা সংঘটিত হয়েছিল, কিন্তু আমি সেই সময়ে শব্দটি শুনিনি।" তখনই তিনি জানতেন যে জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে হবে এবং তিনি যে ডাক্তারের কাছে ছুটে গিয়েছিলেন তা একটি বিশাল সাহায্য ছিল৷
জেনিফার পেশাদার সাহায্য চাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে
“আমি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করলাম আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি কিনা।তিনি বলেছিলেন, 'না, আপনি পাগল নন, '" লোপেজ স্মরণ করলেন। "' আপনার ঘুম দরকার…প্রতি রাতে 7 থেকে 9 ঘন্টা ঘুমান, ক্যাফিন পান করবেন না এবং আপনি যদি এত কাজ করতে যাচ্ছেন তবে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি নিশ্চিত করুন।'" এটিও সেই মুহূর্ত ছিল যখন গায়িকা আত্ম-যত্নের গুরুত্ব উপলব্ধি করেছিলেন এবং তারপর থেকে, তিনি "খুব স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপন করতে" দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলেন কারণ তিনি একটি দর্শন গ্রহণ করেছিলেন যা "প্রো-লাইভ বনাম অ্যান্টি-বার্ধক্য সম্পর্কে।"
বছর ধরে, লোপেজ একটি সক্রিয় জীবনযাপনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, অন্য কিছুর আগে একটি ওয়ার্কআউট দিয়ে তার দিন শুরু করেন। "আমি পরে এটি করতে পছন্দ করি না," তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। "যখন আমার দিন কেটে যাচ্ছে তখন সেখানে পৌঁছানো কঠিন।"
লোপেজ যতদূর ব্যায়াম যায়, জিনিসগুলি মিশ্রিত করতেও পছন্দ করেন। "আমি যখন নিউইয়র্কে থাকি, আমি ডেভিড কির্শের সাথে কাজ করি - তিনি একজন আশ্চর্যজনক প্রশিক্ষক," গায়ক বলেছিলেন। "যখন আমি এলএতে থাকি, আমি ট্রেসি অ্যান্ডারসনের সাথে কাজ করি। তাদের দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পন্থা আছে। আমি আমার শরীরের সাথে এটি সুইচ আপ পছন্দ.”
অন্যদিকে, লোপেজ তার ডায়েট থেকে সত্যিই কিছু কমিয়ে দেন না, যদিও তিনি কখনই অতিরিক্ত ভোগেন না। “আমি এখনও আমার পছন্দের কিছু খাবার খাই, তবে পরিমিত। আমি নিজেকে বঞ্চিত করি না। যে বলে, গায়ক জাঙ্ক ফুডের চেয়ে ফল এবং সবজি পছন্দ করেন৷
এদিকে, লোপেজও সম্প্রতি 52 বছর বয়সী হয়েছেন, এবং তিনি আশ্চর্যজনক বোধ করছেন। "আমি নিজেকে প্রতি বছর বেড়ে উঠছি এবং আরও ভাল হতে দেখি, এবং এটি উত্তেজনাপূর্ণ।"
