- লেখক Hunter Stanley [email protected].
- Public 2023-12-16 21:46.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:01.
একজন হলিউড তারকা হওয়া মানে শীর্ষে থাকার জন্য যেকোনো কিছু করা এবং সম্ভাব্য সবকিছু করা। তারকারা তাদের ভূমিকা নিখুঁত করার জন্য উন্মাদ রূপান্তরের মধ্য দিয়ে যায়, এবং যদিও এটি সবসময় কার্যকর হয় না, এটি কিছু সমালোচনার প্রশংসা করতে সাহায্য করতে পারে৷
ক্রিস প্র্যাট MCU সহ হিট মুভি ফ্র্যাঞ্চাইজিতে রয়েছেন এবং তিনি অন্যান্য সিনেমাগুলিকে বক্স অফিসে সাফল্যের দিকে পরিচালিত করেছেন। প্র্যাট একটি ভূমিকার জন্য রূপান্তরিত করার জন্য কোন অপরিচিত নয়, এবং তার প্রথমবার MCU এর জন্য শেভ করার সময় তাকে একটি কঠোর রুটিন ব্যবহার করতে দেখেছিল৷
আসুন প্র্যাট স্টার-লর্ড হওয়ার জন্য প্রতিদিন যে ক্যালোরি খেতেন তা পরীক্ষা করে দেখি।
ক্রিস প্র্যাট হলিউডের একজন প্রধান তারকা
কিছু সময়ের জন্য, ক্রিস প্র্যাট হলিউডের সবচেয়ে বড় এবং সফল অভিনেতাদের একজন। তিনি টিভি এবং ফিল্ম জয় করেছেন, যা যে কারো জন্য চিত্তাকর্ষক, এমন কাউকে ছেড়ে দিন যাকে বুব্বা গাম্পসে আবিষ্কৃত হয়েছিল।
এভারউড এবং পার্কস অ্যান্ড রিক্রিয়েশন ছোট পর্দায় প্র্যাটের জন্য বিশাল জাম্পিং অফ পয়েন্ট ছিল। এই শোগুলি তাকে একটি পরিবারের নাম করতে সাহায্য করেছিল এবং ওসিতে তার সময় একটি বিশাল সাহায্য ছিল, পাশাপাশি. তার জন্য টিভি কাজ যতটা দুর্দান্ত ছিল, অভিনেতা শেষ পর্যন্ত চলচ্চিত্রের জগতে রূপান্তরিত হন, পথ ধরে হলিউডে তার অবস্থানকে বাড়িয়ে তোলেন৷
প্র্যাটের বড় পর্দার ক্যারিয়ারে, তিনি বহু টন হিট সিনেমায় অভিনয় করেছেন, এবং এমনকি তিনি বেশ কয়েকটি বিশাল ফ্র্যাঞ্চাইজির অংশ ছিলেন। তিনি এমসিইউতে স্টার-লর্ড, জুরাসিক ওয়ার্ল্ড মুভিতে ওয়েন এবং লেগো মুভি ফ্র্যাঞ্চাইজিতে এমমেট।
লোকটি একটি রোল রয়েছে, এবং তিনি সম্ভাব্য সর্বোত্তম পারফরম্যান্স দেওয়ার জন্য সবকিছু করেছেন, এমনকি তার শারীরিক চেহারাও পরিবর্তন করেছেন৷
তিনি তার শারীরিক চেহারা ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করেছেন
পার্কস এবং বিনোদনে থাকাকালীন, ক্রিস প্র্যাট অনেক বড় লোক ছিলেন এবং তিনি মজা করার জন্য ওজন বাড়িয়েছিলেন। যখন এটি অ্যান্ডি ডোয়ায়ারের ভূমিকার জন্য কাজ করেছিল, প্র্যাটকে পথের অন্যান্য ভূমিকার জন্য ছোট করতে হয়েছিল৷
এক পর্যায়ে, অভিনেতা তার এজেন্টের সাথে মানিবলে তার ভূমিকা অবতরণ করার বিষয়ে কথা বলার কথা স্মরণ করেন, উল্লেখ্য যে তিনি প্রথমে খুব ভারী ছিলেন৷
"ঠিক আছে, আমি ওজন কমাতে পারি। তুমি কি তাদের বলেছিলে আমি ওজন কমাতে পারি?' 'হ্যাঁ, আমরা তাদের বলেছিলাম। তারা অন্য কাউকে এটি অফার করেনি। কোন গ্যারান্টি নেই, কিন্তু…'… আমি বুঝতে পারি যে আমি ভূমিকাটি পেয়েছি তার আরও তিন মাস আগে, কিন্তু সেই তিন মাসে আমার মনে হয় আমি 30 পাউন্ড কমিয়েছি। তারা আমাকে কাস্ট করুক বা না করুক আমি স্কট হ্যাটবার্গ হতে আবদ্ধ এবং দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলাম," প্র্যাট বলেছেন।
তিনি তারপর অন্য প্রকল্পের জন্য বেলুন ব্যাক আপ করেছেন৷
"আমি 'মানিবল'-এর জন্য 220 পাউন্ড থেকে কমিয়ে 'দশ বছরের জন্য' প্রায় 270-280 পাউন্ড করেছি।' আমি লাভ করেছি -- 50 পাউন্ডের মতো এই চর্বিযুক্ত, অ্যালকোহলযুক্ত চরিত্রটি খেলতে। এটি সত্যিই মজাদার করে তুলেছে। আমি প্রতি রাতে গাঢ় বিয়ার পান করতাম, " সে বলল।
আরেকটি বড় শারীরিক, রূপান্তর যে তারকাটির মধ্য দিয়ে গেছে তা হল প্রথম গার্ডিয়ানস অফ দ্য গ্যালাক্সি মুভিতে পিটার কুইলের ভূমিকার জন্য। এটি বন্ধ করার জন্য, অভিনেতাকে সত্যিই জিনিসগুলিকে র্যাম্প করতে হবে৷
যেভাবে সে ৬০ পাউন্ড কমেছে।
মেনস জার্নাল অনুসারে, "মার্ভেল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ডাফি গেভার এবং পুষ্টিবিদ ফিল গগলিয়ার সাথে প্র্যাটকে জুটি বাঁধবে, যিনি টার্ন আপ দ্য হিট: আনলক দ্য ফ্যাট বার্নিং পাওয়ার অফ ইওর মেটাবলিজমের লেখক৷ গগলিয়া প্র্যাটের খাদ্যকে নতুন করে তৈরি করেছেন, তার ক্যালরির পরিমাণ বাড়িয়েছেন প্রতিদিন 4,000 ক্যালোরি এবং প্রচুর এবং প্রচুর জল যোগ করা - প্রতি পাউন্ড ওজনের জন্য একটি।"
তার উন্মাদ জল খাওয়ার বিষয়ে, অভিনেতা লোকেদের জানান যে এটি তার দৈনন্দিন রুটিনকে কীভাবে প্রভাবিত করেছে৷
"আমি সারাদিন প্রস্রাব করতাম, প্রতিদিন। সেই অংশটা ছিল দুঃস্বপ্ন, " প্র্যাট বললো।
সাইটটি প্র্যাটের ওয়ার্কআউট সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টিও দিয়েছে এবং উল্লেখ করেছে যে তিনি আরেকটি বড় ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্রের জন্য নিজেকে আকৃতিতে রেখেছেন৷
"প্র্যাটের ওয়ার্কআউটের মধ্যে P90X, দৌড়, সাঁতার, বক্সিং, কিকবক্সিং এবং এমনকি একটি ট্রায়াথলনও অন্তর্ভুক্ত ছিল। অভিনেতা, যিনি মানিবল এবং জিরো ডার্ক থার্টি-এর মতো হিট ছবিতে অভিনয় করেছেন, তার সদ্য ছেঁকে দেওয়া ফ্রেমের সাথে তাল মিলিয়ে চলেছেন, জুরাসিক পার্কের পরিমার্জিত সংস্করণে অন্য ভূমিকার জন্য প্রস্তুতির সময় সপ্তাহে ছয় দিন একজন প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করা," সাইটটি যোগ করেছে।
এটি বেশ লক্ষণীয় যে অভিনেতা স্টার-লর্ডের ভূমিকায় রূপ নেওয়ার জন্য এতগুলি দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ করতে সক্ষম হয়েছিলেন। স্পষ্টতই, তাকে তার ওয়ার্কআউটের সাথে কঠোর চাপ দেওয়া হচ্ছিল, এবং নিজেকে নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচাতে তার ক্যালোরি গ্রহণের প্রয়োজন ছিল৷
সাইটটি প্র্যাটের প্রচুর ওয়ার্কআউট সরবরাহ করেছে, তাই আপনি যদি কখনও স্টার-লর্ডের মতো দেখতে চান, পুরুষদের জার্নাল দেখতে শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা৷
