সেলিব্রিটিরা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াই নিয়ে আলোচনা করতে ক্রমবর্ধমান স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন, অনেকে সাক্ষাত্কারে এবং তাদের সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলিতে তাদের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করার লড়াই সম্পর্কে খোলামেলা হচ্ছেন৷ 'স্টিচ' গায়ক শন মেন্ডেস কাজের চাপ, খ্যাতি এবং সম্পর্কের ভাঙ্গনের সাথে মোকাবিলা করার সমস্ত অসুবিধাগুলি সহ্য করার জন্য সর্বশেষ হয়ে উঠেছেন, গত সপ্তাহে তার সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি নোট অ্যাপ বার্তা শেয়ার করেছেন যেখানে তিনি তার অনুভূতি ব্যাখ্যা করেছেন।
মেন্ডেস তার স্বীকারোক্তিমূলক অংশের জন্য অনুগত অনুরাগী এবং অপরিচিত উভয়ের কাছ থেকে একইভাবে সমর্থন পেয়েছিলেন, অনেকে তার খোলামেলাতা এবং সততার জন্য সঙ্গীত তারকাকে অভিনন্দন জানাতে ছুটে এসেছেন যা একটি নিষিদ্ধ বিষয় হিসাবে অব্যাহত রয়েছে।তাহলে তিনি তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলেছেন? জানতে পড়ুন।
7 শন একজন থেরাপিস্টকে দেখেন
ওয়ান্ডারল্যান্ড ম্যাগাজিনের সাথে শন দেওয়া একটি সাক্ষাত্কারে, তিনি কীভাবে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে নিয়মিত যান সে সম্পর্কে বলেছিলেন: “সপ্তাহে দুবার। আমি বর্তমানে আমার জীবনে যেখানে আছি, এটা উপলব্ধি করার বিষয়ে অনেক কিছু যে আপনি শুধু আপনার মানবতাকে ছড়িয়ে দিতে দিয়েছেন, আপনি জানেন?
“আপনাকে এটি থাকতে দিতে হবে। আমি শুধু নিজের জন্য সেখানে থাকার চেষ্টা করছি এবং এটি গ্রহণ করছি। এটা কঠিন. কখনও কখনও এমন হয় যে আমি জানি না আমি কী বলতে চাই৷
“কখনও কখনও আমারও এই অদ্ভুত জিনিসটি হয় যখন আমি গান তৈরি করি তখন আমি একটু আপ্লুত হতে চাই।
"কারণ আপনি একটি ক্ষোভের জায়গা থেকে এসেছেন এবং আপনি সঙ্গীত তৈরি করছেন এবং আপনি উদ্বিগ্ন, কিন্তু এটি মানসিক জিনিসও তৈরি করছে। এটি অদ্ভুত।"
6 তবে তিনি অনেক ক্রিয়াকলাপকে থেরাপির ফর্ম হিসাবে দেখেন
শন এই তথ্যের ব্যাক আপ করেছেন যে থেরাপি অনেক জায়গায় পাওয়া যেতে পারে: "থেরাপি হচ্ছে গান শোনা এবং ট্রেডমিলে চলছে, থেরাপি আপনার বন্ধুদের সাথে ডিনারে যাচ্ছে-এটি এমন কিছু যা আপনাকে বিভ্রান্ত করে, এটি আপনাকে নিরাময় করতে সহায়তা করে এবং তাই এটি নির্ভর করে আপনি থেরাপি কি মনে করেন তার উপর।আমি আমার জীবনে মানুষের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত হওয়ার জন্য একটি সচেতন প্রচেষ্টা করেছি।"
5 তিনি লোকেদের মধ্যে থাকতে দেওয়ার মূল্য বোঝেন
তিনি চালিয়ে গেলেন: "আমি দেখতে পেলাম যে আমি নিজেকে সবার কাছ থেকে বন্ধ করে দিচ্ছি, এই ভেবে যে এটি আমাকে যুদ্ধে সাহায্য করবে তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যুদ্ধ করতে যাচ্ছি এটি সম্পূর্ণরূপে খুলে দেওয়া এবং লোকেদের প্রবেশ করতে দেওয়া।"
4 শন তার পোস্টে কী বলেছেন?
তার টুইটারে একটি নোট অ্যাপ বার্তার একটি স্ক্রিনশট শেয়ার করে, মেন্ডেস প্রকাশ করেছেন: "কখনও কখনও আমি নিজেকে জিজ্ঞাসা করি যে আমার জীবন নিয়ে আমার কী করা উচিত এবং এর বিনিময়ে আমি সবসময় যা শুনি তা হল 'সত্য বলা, সত্য হওয়া' আমি মনে করি যে এটি করা একটি কঠিন জিনিস।" তিনি অব্যাহত রেখেছিলেন, "আমি ভয় পাচ্ছি যে লোকেরা যদি সত্যটি জানে এবং দেখে তবে তারা আমাকে কম ভাববে। তারা আমার বিরক্ত হতে পারে. তাই নিচু বোধের সেই মুহুর্তে আমি হয় শো দেখাই বা লুকিয়ে রাখি।"
3 কিন্তু এটাও বলেছে যে সে 'ঠিক আছে'
এটি সত্ত্বেও, শন নিশ্চিত করেছেন যে তিনি নিজের উপর কঠোর পরিশ্রম করছেন: “সত্য হল আমি সত্যিই আমার 100% সত্যিকারের সৎ অনন্য ব্যক্তি হিসাবে বিশ্বে দেখাতে চাই এবং কেউ কি ভাবছে তার পরোয়া করি না, মাঝে মাঝে আমি করি! ! কখনও কখনও আমি সত্যিই চিন্তা করি না লোকেরা কী ভাবে এবং আমি মুক্ত বোধ করি।বেশিরভাগ সময় এটি একটি সংগ্রামের বিষয়।"
“আমার যা নেই তার উপর হাইপার ফোকাস করে, আমি যা করি তা দেখতে ভুলে যাই। সত্য হল আমি অভিভূত এবং অত্যধিক উত্তেজিত। কিন্তু তিনি ভক্তদের আশ্বস্ত করে উপসংহারে এসেছিলেন যে, “সত্য হল আমি ঠিক আছি। আমি শুধু বলার এবং সত্য হতে চেষ্টা করছি. আমি ভাবতে পছন্দ করি যে হয়তো আমি এই কথাটি কিছু লোকের সাথে অনুরণিত হতে পারে।"
2 অনেক ভক্ত শনের কথাগুলোকে অনুপ্রেরণাদায়ক বলে মনে করেছেন
টুইটার ব্যবহারকারীরা দ্রুত শনকে তার কথার জন্য সাধুবাদ জানায়, একটি লেখা সহ:
'শনের মতো লোকেরা যত বেশি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলবেন তত বেশি লোকেরা এই অনুভূতিগুলি নিজের মধ্যে দেখতে পাবে এবং আশা করি, তাদের জীবনকে আরও ভাল করার উপায়গুলি আবিষ্কার করবে। এটা আমি কয়েক বছর আগে করেছি এবং আমি অন্যথায় এখানে থাকতাম না। শন মেন্ডেস জীবন বাঁচাচ্ছেন।'
'আমাদের খুঁজে বের করতে হবে যে এটিই পুরুষদের বিষাক্ত পুরুষত্ব করে,' অন্য একজন লিখেছেন। 'তাদের এই অপ্রয়োজনীয়ভাবে তাদের অনুভূতি এড়াতে এবং ভান করতে হবে যে তারা ঠিক আছে যখন এটি নেই।আপনি একা নন, ঠিক আছে? @ShawnMendes, আপনার যদি বিরতির প্রয়োজন হয়, তাহলে নিন, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ।'
1 কেউ কেউ তার কথার ভুল ব্যাখ্যা করেছে, তবে
টুইটার শীঘ্রই বিস্ফোরিত হয় যখন লোকেরা ধরে নেয় যে মেন্ডেসের কথাগুলি একটি কোডেড বিবৃতি ছিল - যা সাধারণত প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে। অনেকে তাদের ক্ষোভ প্রকাশ করেছে যারা শনকে সমকামী বলে ধরে নিয়েছিল।
'শন মেন্ডেস যৌন অভিযোজন সম্পর্কে ফ্যানদের কল্পনাগুলি এতটাই অস্বাস্থ্যকর, অনুপ্রবেশকারী এবং অনুপযুক্ত,' একজন ব্যবহারকারী লিখেছেন। 'সে তার মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলে কিন্তু আপনি তার অন্তরঙ্গ জীবন নিয়ে এতটাই আচ্ছন্ন যে আপনি সমস্ত সম্মান হারিয়ে ফেলেছেন। আমি ভাবছি আপনি কোথায় শিক্ষিত ছিলেন। উক্তিগুলো জঘন্য।'
'লোকেরা ধরে নিচ্ছেন যে শন মেন্ডেসের চিঠিতে তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলামেলা হচ্ছে তিনি "আউট হচ্ছেন"। আমি সমাজকে খুব ঘৃণা করি… তিনি আক্ষরিক অর্থে এখানে একটি উদাহরণ হিসেবে এসেছেন যে কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্য খোলার ঠিক আছে এবং আপনারা সবাই শুধু পুরো বার্তাটি পরিবর্তন করছেন' আরেকজন বলেছে।
