ক্রিস হেমসওয়ার্থ বিশ্বের সবচেয়ে বড় চলচ্চিত্র তারকাদের একজন, এবং থর হিসাবে এমসিইউতে তার সময় তাকে একটি পরিবারের নাম করেছে। হেমসওয়ার্থ এমসিইউ-এর বাইরে প্রচুর কাজ করেছেন, তবে সর্বকালের সবচেয়ে বড় কিছু ছবিতে থর চরিত্রে অভিনয় করা অবশ্যই বিশ্বব্যাপী দর্শকরা তাকে চেনেন।
তার কর্মজীবনের শুরুর দিকে, ক্রিস হেমসওয়ার্থ ইন হার্ট অফ দ্য সি-এর জন্য একটি অবিশ্বাস্য শারীরিক রূপান্তর ঘটিয়েছিলেন, যা দেখেছিল সাধারণভাবে বাফ অভিনেতাকে গড অফ থান্ডারের একটি কুঁচকে যাওয়া সংস্করণের মতো দেখাচ্ছিল৷
তাহলে, তিনি কীভাবে এটি টানলেন? ইন দ্য হার্ট অফ দ্য সি-এর জন্য তার ডায়েট দেখে নেওয়া যাক।
হেমসওয়ার্থ তার শারীরিক গঠনের জন্য পরিচিত
ক্রিস হেমসওয়ার্থ হলিউডের একজন সত্যিকারের A-তালিকা তারকা, এবং যদিও তিনি তার চিত্তাকর্ষক কমেডি চপ সহ বেশ কিছু জিনিসের জন্য পরিচিত, তার শরীর অবশ্যই তালিকার শীর্ষের কাছাকাছি। সহজভাবে বলতে গেলে, মার্ভেল সিনেমাটিক মহাবিশ্বে গড অফ থান্ডারের চরিত্রে অভিনয় করার সময় মানুষটি একটি শারীরিক শক্তির ঘর৷
যদিও এমসিইউ-তে প্রতিটি সুপারহিরো অ্যাকশন ফিগারের মতো জ্যাকড নয়, হেমসওয়ার্থ থর খেলার জন্য পেশীতে প্যাকিং নিয়ে কোনও সমস্যা হয়নি৷ থর: লাভ অ্যান্ড থান্ডারের সেটে তাইকা ওয়াইতিটির সাথে তার সাম্প্রতিক ছবি দেখায় যে তিনি এই সময়ে থর খেলতে কতটা পেশী রেখেছেন। তিনি শীঘ্রই হাল্ক হোগানের চরিত্রে অভিনয় করছেন তা বিবেচনা করে, আমরা কেবল কল্পনা করতে পারি যে হেমসওয়ার্থ কতটা বিশাল অর্জন করতে চলেছে।
বীফ আপ করে তার শরীরকে পরিবর্তন করা একটি জিনিস, তবে হেমসওয়ার্থ একটি ভূমিকার জন্য উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ওজন কমাতেও পিছপা হননি। এটি প্রায়শই ঘটে না, তবে একটি নির্দিষ্ট চলচ্চিত্রের জন্য, অভিনেতা একটি নাটকীয় রূপান্তর করেছিলেন যা ভক্তদের অবাক করে দিয়েছিল।
‘সমুদ্রের হৃদয়ে’-এর জন্য তাকে ওজন কমাতে হয়েছিল
সমুদ্রের হৃদয়ে, সাধারণত বাফ হেমসওয়ার্থকে যথেষ্ট পরিমাণে ওজন কমাতে হয়েছিল এবং এটি বেশ কঠিন ছিল। তাকে 30 পাউন্ডের বেশি হারাতে হয়েছিল। অল্প সময়ের মধ্যে, এবং তিনি এবং তার সহ-অভিনেতারা এটি ঘটানোর জন্য একটি কঠিন প্রচেষ্টা চালাতে বাধ্য হয়েছিল৷
ছবির পরিচালক রন হাওয়ার্ড বলেছেন, “তাদের প্রতিদিন, এমনকি শুটিংয়ের দিনেও অনুশীলন করতে হয়েছিল। কারণ তাদের ওজন খুব দ্রুত হারাতে হয়েছিল এবং তাদের নিরাপদে এটি হারাতে হয়েছিল। তাদের ক্যালোরি পোড়ানোর প্রয়োজন ছিল এবং আমাদেরও সেই ক্ষীণ শক্তির প্রয়োজন ছিল যা সেই যুগের বেশি ছিল, এক ধরণের কাট, বাফ চেহারার বিপরীতে।"
এই ধরনের কাট ছিল থরের মতো সিনেমায় হেমসওয়ার্থের কাজের সম্পূর্ণ বিপরীত, এবং এটি তার জন্য একটি বিশাল পরিবর্তন ছিল।
একটি চলচ্চিত্রের জন্য ওজন কমানোর সাথে এটি বাড়ানোর তুলনা করার সময়, হেমসওয়ার্থ বলেছিলেন, উপায়টা ঠিক আছে, আপনি শুধু অনেক খান এবং আপনি ওজন বাড়ান কিন্তু এটি কম খাওয়া হয়েছিল, যা একটি সুন্দর মেজাজের অস্তিত্ব এবং অসংলগ্ন আবেগের দিকে পরিচালিত করেছিল৷”
ওজন কমানোর জন্য, হেমসওয়ার্থ বলেছিলেন, "আপনি সব ধরণের গেম খেলেন - যদি আমি এটি খাই তবে আমি এটি খাব না। পাগলামি হল বাদাম।"
বলাই বাহুল্য, হেমসওয়ার্থকে চরিত্রের চেহারা অর্জনের জন্য যে ডায়েট ব্যবহার করতে হয়েছিল তা ছিল অপ্রীতিকর।
তার ডায়েট প্ল্যান ছিল রুক্ষ
হেমসওয়ার্থের মতে, তার ডায়েট প্রতিদিন 500 ক্যালোরিতে কমে গিয়েছিল, যা খুবই কম। একটি স্বাভাবিক ডায়েটে প্রতিদিন 2,000 ক্যালোরি বা তার বেশি হতে পারে, যার অর্থ তিনি তার প্রয়োজনের এক চতুর্থাংশ গ্রহণ করছেন। এর উপরে, রন হাওয়ার্ড যেমন উল্লেখ করেছেন, হেমসওয়ার্থও প্রায় প্রতিদিনই কাজ করছিলেন।
যতদূর তার ডায়েট সম্পর্কে, হেমসওয়ার্থ উল্লেখ করেছিলেন যে এটি প্রচুর সেদ্ধ ডিম, সালাদ এবং "বেশি কিছুই নয়।"
তার ডায়েট এবং ব্যায়াম পরিকল্পনা ফিল্মে তার অভিনয়কে সাহায্য করেছিল, যেমন হেমসওয়ার্থ উল্লেখ করেছেন যে, “গল্পের ন্যায়বিচার করার জন্য, আমাদের কিছুভাবে কষ্ট পেতে হয়েছিল এবং আমরা তা করেছি। অন্য কথায়, পুরো অভিনয়ের প্রয়োজন ছিল না। আমরা মরিয়া ছিলাম।"
2015 সালে মুক্তি পায়, ইন দ্য হার্ট অফ দ্য সি, যা 9-অঙ্কের বাজেট বহন করে, বক্স অফিসে ক্ষতবিক্ষত, $100 মিলিয়নেরও কম আয় করে। কাস্ট এবং কলাকুশলীরা প্রচুর পরিমাণে কাজ করার পরে যা আশা করেছিলেন তা ছিল না, তবে এমনকি সবচেয়ে বড় নাম সহ সবচেয়ে বড় ব্লকবাস্টারগুলিও প্রত্যাশার কম হতে পারে৷
ইন হার্ট অফ দ্য সি-এর জন্য ওজন কমানো একটি কঠিন সময় ছিল, কিন্তু হেমসওয়ার্থ এটি সম্পর্কে একজন পেশাদার ছিলেন এবং এটি ঘটিয়েছেন৷
