- লেখক Hunter Stanley [email protected].
- Public 2023-12-16 21:46.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-24 13:00.
'ক্যাপ্টেন মার্ভেল'-এর জন্য প্রস্তুত হওয়া ব্রি লারসনের জন্য বেশ কাজ ছিল। সর্বোপরি, MCU এর অংশ হতে অনেক পরিশ্রম এবং প্রস্তুতি লাগে, লারসন ফোর্বসের সাথে স্বীকার করেছেন, তিনি ভূমিকার জন্য প্রস্তুত হতে চেয়েছিলেন, “আমি জানতাম আমি একটি অ্যাকশন করছিলাম সিনেমা এবং আমাকে স্টান্ট করতে হবে, এবং আমি জানতাম না যে এটি কি হবে, এবং আমি এটির জন্য প্রস্তুত হতে চেয়েছিলাম,” সে আমাকে ব্যাখ্যা করেছিল। "আমি যতটা সম্ভব প্রস্তুত হতে চেয়েছিলাম, তাই আমি ক্লান্ত হয়ে লড়াই করছিলাম না বা [আমার] শরীর ব্যথা করছিল না, এবং আমি যতটা স্থিতিস্থাপক ছিলাম যতটা সম্ভব… [এটি করতে গিয়ে], আমি প্রেমে পড়তে শুরু করেছি সঙ্গে [প্রশিক্ষণ]। আমার শরীর যেভাবে পরিবর্তিত এবং রূপান্তরিত হচ্ছে এবং কতটা সক্ষম [আমি] তার প্রেমে পড়তে শুরু করেছি।এটি প্রথমবার যেখানে আমি অনুভব করলাম যে আমি আমার শরীরকে আমার জন্য কাজ করছি।"
তিনি দ্রুত শিখেছিলেন, প্রশিক্ষণটি সহজ ছিল না। আসলে, তিনি প্রায়শই কান্নায় ভেঙে পড়েছিলেন, "আমি জিমে অনেকবার কাঁদতাম," সে হাসতে হাসতে বলে। "আমার প্রশিক্ষক হবে, 'ওহ, সে আবার কাঁদছে।' এটা খুবই আবেগপ্রবণ হয় যখন আপনি আপনার ভেতরের খুব দুর্বল এবং কাঁচা কিছুকে আলোড়িত করছেন এবং আপনি এটাও শিখছেন যে এটি শুধুমাত্র আপনার জন্য; আমার প্রমাণ করার জন্য কিছুই ছিল না। আমি জিমে অন্য লোকেদের কাছে এটি প্রমাণ করছিলাম না। আমি অবশ্যই আমার প্রশিক্ষকের কাছে এটি প্রমাণ করছিলাম না, কারণ তিনি কখনই পুরোপুরি প্রভাবিত হবেন না; প্রভাবিত না করাই তার কাজ। আমি নিজের জন্য [জিমে ছিলাম]।"
তিনি শুধু অংশটিই দেখেননি কিন্তু তার পারফরম্যান্সের পরিপ্রেক্ষিতে, তিনি একটি 225 ডেডলিফ্ট মারতেন, সাথে একটি ডার্ন জিপ টেনেছিলেন! কোয়ারেন্টাইনের সময়, ব্রি কোনো ওয়ার্কআউট মিস করছেন না। তার ইউটিউব চ্যানেলের বিষয়বস্তু দেখে, তিনি ক্যাপ্টেন মার্ভেল 2-এর জন্য প্রস্তুত৷
স্ট্রেচ-টাইম
হ্যাঁ, অংশটি দেখা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু কার্যকরীভাবে শক্তিশালী হওয়া ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। লারসন এই দিকটি অনুশীলন করছে, তার স্ট্রেচিংকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছে, “স্ক্রোল করা বন্ধ করুন এবং আমার সাথে প্রসারিত করতে 60 সেকেন্ড সময় নিন? YouTube-এ নতুন স্ট্রেচ রুটিন।”
তিনি শুধু আগের চেয়ে ভালোই দেখতে পাচ্ছেন না, কিন্তু কার্যকরী শক্তির দিক থেকেও তিনি তার শীর্ষে রয়েছেন!
