যদি আপনি রোজারিও ডসন কে ধরতে পারেন ক্লার্ক III , 2022 সালে রিলিজ হওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়েছে, তাহলে আপনি একটি ডাবল নিতে পারেন - অভিনেত্রী মনে হচ্ছে 2006 সালে প্রকাশিত ক্লার্ক II-এ যেভাবে তিনি করেছিলেন আজ প্রায় ঠিক একই। এবং অ্যাক্টিভিস্ট এন্ডেভার্স, 19 বছর বয়সী এক কন্যা, যাকে তিনি 2014 সালে দত্তক নিয়েছিলেন, একজন সফল প্রেমিক (ইউ.এস. সিনেটর কোরি বুকার), এবং মুখ, চুল এবং শরীর 25- বছর বয়সী।
যদিও সে নিশ্চিতভাবেই জেনেটিক্স লটারি ছুড়েছে, আমরা জানতাম যে এটি পুরো গল্প হতে পারে না, এবং আমরা খুঁজে বের করতে চেয়েছিলাম যে তিনি 15 বছরের মতো দেখতে ঠিক একই রকম থাকার জন্য তিনি কী ধরনের জাদুবিদ্যা ব্যবহার করছেন আগেদেখা যাচ্ছে, এটি মোটেও খুব বেশি জাদুকরি নয় - কিছু বেশ যুক্তিসঙ্গত সৌন্দর্য পণ্য এবং অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি লাইনআপ। সমস্ত ক্লার্ক III তারার এত নোংরা গোপনীয়তা খুঁজে বের করতে পড়ুন৷
10 ধ্যান
The Clerks II অভিনেত্রী হলেন অনেক সেলিব্রিটিদের মধ্যে একজন যারা দ্রুত ধ্যানের সুবিধাগুলিকে বোঝায়, বিশেষ করে যখন এটি একটি প্রাণবন্ত এবং তারুণ্যময় চেহারা রাখার ক্ষেত্রে আসে৷ নিজের উপর একটি কঠোর ধ্যানের সময়সূচী আরোপ করার পরিবর্তে, তিনি বলেছিলেন যে তিনি নিজেকে বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, "আমি আমার আত্মার সাথে বিশ মিনিট কাটাতে যাচ্ছি।" সেই ফ্রেমিং তার অনুশীলনের জন্য সময় করা সহজ করে তুলেছে এবং সে বলে যে সুবিধাগুলি সুদূরপ্রসারী। তিনি অন্যান্য লোকেদের সাথে আরও বেশি উপস্থিত এবং নিজের সাথে আরও বেশি যোগাযোগ করেন এবং এটি তাকে একটি দুর্দান্ত ঘুমের সময়সূচী রাখতেও সহায়তা করে৷
9 ভেগানিজম
তার বয়ফ্রেন্ড সিনেটর কোরি বুকারের মতো, রোজারিও ডসন বেশিরভাগ ভেগান এবং কাঁচা খায়। "আমার আরও শক্তি আছে, তাই আমি হাইকিং এবং ব্যায়াম করতে বেশি ঝুঁকছি, এবং আমি আরও ভালভাবে ঘুমাচ্ছি এবং আমি আরও শক্তিশালী।আমি কীভাবে অনুভব করছি এবং কীভাবে আমার সুস্থতায় অবদান রাখতে পারি সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার জন্য এটি আমাকে প্রতিদিন মুহূর্ত দেয়।" তিনি যোগ করেছেন, "আমিও অ্যালকোহল পান করি না।"
8 ময়েশ্চারাইজিং
রোজারিও ডসন পুলিশকে ময়েশ্চারাইজিং নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়েছেন এবং বলেছেন যে তিনি সারাদিন তার মুখে স্প্রে করছেন এবং পণ্য প্রয়োগ করছেন। "আমি আমার ঘরে তৈরি ফেসিয়াল স্প্রে পছন্দ করি আমার বন্ধু রেমি গোলাপ জল এবং ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে তৈরি করে এবং আমি নিয়মিত আমার মাখন লাগাই (নারকেল এবং শিয়া)।" তিনি ফেস মাস্ক করতেও ভালোবাসেন এবং অনেস্ট বিউটি ফেসিয়াল অয়েলকে রাতারাতি মুখের তেল হিসাবে শপথ করেন৷
7 মৌমাছির পণ্য
সিন সিটি অভিনেত্রী পর্যাপ্ত পরিমাণে মৌমাছির পণ্য পেতে পারেন না এবং তারা আমাদের বাস্তুতন্ত্রের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে অনেক কিছু শিখেছেন। "আমি এতদিন আগে বার্টস বিসের পণ্যের প্রেমে পড়েছিলাম," সে বলে। "আমরা মধু এবং মৌমাছির চারপাশে একটি বড় কথোপকথন করছি, মৌমাছির সাথে আমাদের সম্পর্ক রক্ষা করছি এবং প্রকৃতির সাথে সংযোগ এবং নিজেদের সাথে সংযোগের সাথে তাদের কতটা প্রয়োজনীয়।"
6 ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি
রেন্ট ছবিতে মিমির চরিত্রের বিপরীতে, রোজারিও ডসন প্রায়শই "আজ রাতে" বের হন না। তিনি ঘুমের গুরুত্বের উপর জোর দেন এবং ব্যাখ্যা করেন যে যখন তিনি ভ্রমণ করছেন এবং এত কাজ করছেন তখন ভাল ঘুম পাওয়া কতটা কঠিন হতে পারে। তিনি মিমির মতো একজন রাতের ব্যক্তি হওয়ার কথাও স্বীকার করেন, তাই সময় বের করার বিষয়ে উদ্দেশ্যপূর্ণ হওয়া এবং ঘুমকে সত্যিই অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য৷
5 স্নান এবং অ্যারোমাথেরাপি
অভিনেত্রী তার স্নানের পণ্য ছাড়া বাঁচতে পারেন না এবং তার দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন জিনিসের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করেন। তার সারা বাড়িতে অবিরাম কুয়াশার জন্য এগুলিকে একটি ডিফিউজারে রাখার পাশাপাশি, তিনি তাদের ত্বক-নরম করার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য স্নানেও ব্যবহার করেন এবং তার ত্বককে নরম এবং নমনীয় রাখার জন্য তার উত্সর্গের কৃতিত্ব তার দাদীকে দেন। তার মনে আছে তার দাদী একজন ভারী ধূমপায়ী ছিলেন, কিন্তু তিনি মারা যাওয়ার আগ পর্যন্ত তার "সবচেয়ে নরম, সুন্দর-গন্ধযুক্ত ত্বক" ছিল।
4 সক্রিয় থাকা
এটি অবাক হওয়ার মতো হবে না - আপনি কি তার অ্যাবস দেখেছেন? - কিন্তু রোজারিও ডসন সক্রিয় থাকেন, এবং এটি কোন সন্দেহ নেই যে তিনি কতদিন ধরে একই রকম দেখতে পেরেছেন তার সবচেয়ে বড় রহস্য। তিনি যোগব্যায়াম এবং পাইলেট পছন্দ করেন এবং প্রায়শই লস অ্যাঞ্জেলেসে তার বাড়ির কাছে হাইক করেন। তিনি সর্বত্র হাঁটেন এবং যখনই তিনি একটি শারীরিক ভূমিকার জন্য প্রস্তুত হন তখনই তিনি সত্যিই দৌড়ে যান৷
3 প্রাকৃতিক পণ্য
যেহেতু তার শরীর অ্যাসিড এবং সুগন্ধির প্রতি খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়, রোজারিও ডসন প্রাকৃতিক সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে লেগে থাকে, যেমন কাদামাটি, ভিটামিন সি, ওটমিল, অ্যালো এবং শসা। তিনি এই জাতীয় উপাদানগুলির প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি পছন্দ করেন এবং তার কাছে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং বিলাসবহুল বোধ করার জন্য বিভিন্ন পণ্যের সাথে পরীক্ষা করা উপভোগ করেন৷
2 প্রকৃতির সাথে সংযোগ করা
জোসি এবং পুসিক্যাটস অভিনেত্রী বলেছেন যে তিনি বাইরের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পেতে পারেন না। তিনি লস অ্যাঞ্জেলেসের সমুদ্র সৈকতের কাছে থাকেন এবং বলেছেন যে তার মাটি, বাতাস এবং জল প্রয়োজন।তিনি "বন-স্নান" এর নতুন প্রবণতা পছন্দ করেন এবং বলেন, "এটি গাছের সাথে সেখানে থাকা, পাতার গর্জন অনুভব করা এবং শোনা, সবুজের বিভিন্ন রঙ লক্ষ্য করা এবং অক্সিজেন কতটা আলাদা তা গ্রহণ করা। আপনি আপনার সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করতে পারেন। আপনি যখন সূর্যের দিকে পা না ফেলেন তখন আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনার শরীর কতটা কৃতজ্ঞ।"
1 আত্মা-পূর্ণ কার্যক্রম
রোজারিও ডসন জানেন যে তরুণ-সুদর্শন থাকা কেবলমাত্র আপনি আপনার শরীরে এবং আপনার মুখে যা রাখেন তা নয়। এটা আপনি আপনার আত্মা খাওয়ান কিভাবে সম্পর্কে. তিনি যে কোনও কিছুর চেয়ে নাচ করতে পছন্দ করেন এবং প্রায়শই বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে গেম খেলতে বা দুর্দান্ত খাবার খেতে, বিশেষ করে টাকোস খেতে যান। তিনি বলেছেন যে একটি দুর্দান্ত কথোপকথন বা বন্ধুদের সাথে জমায়েত করা তার জন্য তার সৌন্দর্যের রুটিনের মতোই গুরুত্বপূর্ণ এবং তিনি পুরোপুরি সঠিক - আপনার হৃদয়ে দৃঢ় সংযোগ এবং ভালবাসা আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং নিযুক্ত থাকতে সাহায্য করে৷
