যখন তার ব্যক্তিগত জীবনের কথা আসে, ভক্তরা ডোয়াইন জনসন সম্পর্কে সবকিছু জানতে চান। এটি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের প্রতি উত্সর্গের জন্য বিশেষভাবে সত্য। লোকটি একটি মেশিন এবং আমরা প্রায়শই ভাবি যে সে কখনও ঘুমায় কিনা…
ডিজে সম্পর্কে আমরা যা শিখেছি তা হল সহজ সত্য যে সে তার স্বাস্থ্যের জন্য প্রিমিয়াম দিতে ভয় পায় না। দ্য রক পাবলিক জিমে আঘাত করার দিন চলে গেছে। পরিবর্তে, তিনি নিজের জিম তৈরি করেছেন, যার খরচ হাজার হাজার থেকে হাজারে।
হ্যাঁ, জিমটি খুবই ব্যয়বহুল এবং একে একে অন্য জায়গায় নিয়ে যাওয়া অন্য একটি খরচ, তবে তার পুষ্টির বিষয়টিও বিবেচনা করতে হবে।
আমরা ডিজে কী খায় এবং প্রতি বছরের ভিত্তিতে এর দাম কত তা দেখে নেব।
ডোয়াইন জনসনের একজন ব্যক্তিগত শেফ রয়েছে যা প্রতিদিন 4, 000-6, 000 ক্যালোরি খরচ করে সাহায্য করবে
ডোয়াইন জনসনের মতো খাওয়া, যেমন অন্যরা যারা চেষ্টা করেছেন তারা শিখেছেন, সহজ এবং অত্যন্ত ক্লান্তিকর নয়। ডায়েটে প্রতিদিন খাবারের একটি অ্যারের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার সবকটিতে একটি নির্দিষ্ট ধরণের প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
বড় পরিমাণ খাবারের পরিপ্রেক্ষিতে, ডিজেকেও সেগুলি সঠিকভাবে হজম করার দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। অতএব, সমস্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে বিভক্ত হয়। 6,000 ক্যালোরির কাছাকাছি পৌঁছানো অত্যন্ত ক্লান্তিকর হতে পারে, কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যা সেলিব্রিটিদের দ্রুত করে।
DJ হল উচ্চ প্রোটিন ধরণের খাবার - যদিও কিছু কডের শীর্ষ গুণাবলী সস্তায় আসে না। বাইসন তার পছন্দের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, যদিও সে বেশিরভাগই একজন মুরগির লোক, যেটি সবচেয়ে বেশি প্রোটিন প্যাক করে৷
তার ওজন এবং প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করে, ডিজে সাধারণত প্রতিদিন প্রায় 300 গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করে। বেশিরভাগ উত্তোলকদের জন্য, আদর্শ হল শরীরের ওজনের প্রতি এক গ্রাম প্রোটিন কিন্তু হ্যাঁ, ডিজে আলাদা।
তিনি নিজের খাবার রান্না করতে পছন্দ করেন, তবে তারকা একজন ব্যক্তিগত শেফের বাড়িতে সাহায্য পাওয়ার কথা স্বীকার করেছেন। এটি শুধু খাবারের উপর তার বিদ্বেষপূর্ণ খরচের অভ্যাসের সামগ্রিক যোগ করে।
ডোয়াইন জনসন বছরে খাবারের জন্য $15,000-এর বেশি খরচ করেন
কমপ্লেক্স ডিজে এর ডায়েট অধ্যয়ন করেছিল, যাকে তারা 'পার্টটাইম জব' বলে। প্রকাশনা অনুসারে, তার খাদ্যাভ্যাসের চেষ্টা করা শুধুমাত্র সেবন করাই চ্যালেঞ্জিং ছিল না কিন্তু শেষ পর্যন্ত বেশ দামী ছিল।
গড়ে, DJ গড় আমেরিকান থেকে দ্বিগুণেরও বেশি খরচ করে, প্রতি মাসে $1, 262 এবং দিনে $42৷ এর একটি বড় অঙ্ক তার সাদা মাছ খাওয়ার জন্য যায়, বিশেষ করে কড। এটি বছরে $15,000 এর সমান, এবং আমরা শুধু তার খাদ্যের খাবারের কথা বলছি।
বাচ্চাদের খাওয়ানোর সাথে সাথে তার প্রতারণামূলক খাবারের সংখ্যাটি দ্বিগুণ পর্যন্ত বেড়ে যেতে পারে।
হলিউডের অন্যান্য অভিনেতাদের মতো, আমরা অনুমান করি যে ডিজে একটি ভূমিকার জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার পরে তার তীব্রতা কিছুটা কমিয়ে আনে। ব্ল্যাক অ্যাডামের জন্য, আমরা অনুমান করি যে সে ডায়েটের সাথে খুব বেশি মনোযোগী ছিল, যাতে সুপারহিরো লুক পাওয়া যায়।
একবার ফিল্মটি হয়ে গেলে, আমাদের কোন সন্দেহ নেই যে তিনি এখনও পরিষ্কার খাচ্ছেন, তবে ক্যালোরির সংখ্যা কমাতে হবে, অন্তত তার মানসিক খেলা এবং পরিপাকতন্ত্রকে বিরতি দিতে।
ডোয়াইন জনসন শুধু স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য ব্যয় করছেন না
যেমন আমরা উপরে আলোচনা করেছি, ডিজে এর ডায়েট পরিবর্তিত হতে থাকে। উদাহরণ স্বরূপ তার পায়ের দিনগুলো ধরা যাক, সপ্তাহের এই দিনে অভিনেতা তার সামগ্রিক খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করেন। এই ধরনের তীব্র ব্যায়ামের আগে ডিজে ইনস্টাগ্রামে আলোচনা করেছেন যে তিনি কী খান।
"প্রাক ওয়ার্কআউট পাওয়ার প্রাতঃরাশ। আজ সকালে পায়ে প্রশিক্ষণ দিচ্ছি তাই তীব্র ওয়ার্কআউটকে অপ্টিমাইজ করার জন্য আমার শক্তি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট + চিনির বুস্ট দরকার এবং এই চূড়ান্ত গোটা গাধার লাথি মারার জন্য পেশীগুলিকে পূর্ণ ও প্রস্তুত রাখতে হবে আয়রনপ্যারাডাইসে নিজেকে দিতে। ডিমের সাদা অংশ? গ্রিলড বাইসন? অ্যাভোকাডো?পেঁপের সাথে প্লেইন ওটমিল? চিনাবাদাম মাখন + মধুর সাথে ইংরেজি মাফিন? আনারস নারকেল।"
এর অন্য দিকে, ডিজেও কিছু বিশাল প্রতারণামূলক খাবারের সাথে লিপ্ত হয়। তার প্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে তার বিখ্যাত 'সুশি ট্রেন', ক্লাসিক বার্গার এবং ফ্রাই, সাথে সময়ে সময়ে পাস্তার একটি সুন্দর বাটি।
DJ এর একটি মিষ্টি দাঁতও রয়েছে, একটি ডেজার্ট বিকল্প হিসাবে বিখ্যাত 'রক টোস্ট' বেছে নেওয়া হয়েছে। "পাপপূর্ণ cheatmealsunday. ফ্রেঞ্চ টোস্ট এই সপ্তাহে আমার প্রিয় সিরিয়ালগুলির মধ্যে একটি (দারুচিনি টোস্ট ক্রাঞ্চ) দিয়ে ক্রাস্ট করা হয়েছে, উষ্ণ দারুচিনি গ্লেজ দিয়ে গ্রিডল বন্ধ করে ??? নিজেকে ঠকাবেন না, নিজের সাথে আচরণ করুন এবং আপনার চিট-খাবার উপভোগ করুন এবং গ্রাস করুন, আমার বন্ধুরা - আমরা তাদের উপার্জন করেছি।"
হ্যাঁ, লোকটা একটা মেশিন।
