হলিউডের বড় বাজেটের ছবিতে প্রবেশ করা যে কোনো অভিনেতা বা অভিনেত্রীর জন্য যথেষ্ট চাপের। এখন এটি যোগ করার চাপ কল্পনা করুন, একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখতে হচ্ছে. শীর্ষস্থানীয় কিছু তারকা এই সূত্রটি খুব ভালভাবে জানেন। মাইলস টেলার টপ গান: ম্যাভারিক-এ তার শার্টবিহীন সমুদ্র সৈকতের দৃশ্যের জন্য বেশ ডায়েট নিয়েছেন।
Zac Efron এর মতো কেউ বেওয়াচের জন্য তার জীবনের সেরা আকারে টেলারের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
যদিও জ্যাককে ছবিতে একজন গ্রীক ঈশ্বরের মতো দেখাচ্ছিলেন, তিনি প্রকাশ করেছেন যে এই ধরনের রূপান্তরের মধ্য দিয়ে তিনি আর কখনও করবেন না৷
আসুন জেনে নেওয়া যাক পর্দার আড়ালে কী ঘটেছিল৷
Zac Efron আজকাল তার প্রশিক্ষণ এবং ডায়েটের সাথে অনেক বেশি নমনীয়
Zac Efron এখনও নিজেকে ধাক্কা দিতে ভালোবাসেন, বিশেষ করে প্রশিক্ষণের দৃষ্টিকোণ থেকে। যাইহোক, বেওয়াচের পর থেকে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে। অভিনেতা আর সীমাবদ্ধ থাকার অনুভূতি চান না - তিনি স্বাধীনভাবে বাঁচতে চান।
“এটা বন্ধ থাকা এবং মুক্ত থাকা অনেক ভালো,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। আমি প্রশিক্ষণের জন্য ঋণী নই বা আমি একটি নির্দিষ্ট জিনিস খাচ্ছি না।"
বেওয়াচের অনুসরণে Efron প্রয়োগ করা একটি বড় পরিবর্তন, যখন তার শরীরে ভালো বোধ করা হয় তখন তার উপর বেশি জোর দেওয়া হয়। এর মধ্যে আরও স্ট্রেচিং এবং কম ওজন অন্তর্ভুক্ত ছিল৷
"আমি এখনও যেকোন কিছু করার জন্য প্রস্তুত থাকতে চাই, জীবনের যা কিছু প্রয়োজন বা যা করতে চায় তা করতে সক্ষম হতে চাই, তাই প্রশিক্ষণের মতো এখন অনেক টানাপড়েন আছে," তিনি বলেছিলেন।
এফরন নিজেকে ঠেলে দেওয়ার দিকটি পছন্দ করেন, তবে যখন তিনি এটি ভূমিকার জন্য করছেন, এটি বজায় রাখা অভিনেতার মতে অবাস্তব।
"এটি অবশ্যই মজার কারণ আপনি আপনার কাজের নীতির পরিপ্রেক্ষিতে এবং আপনি এটিকে কতদূর ঠেলে দিতে পারেন তা দেখে আপনি সবকিছুকে লাইনে রাখতে পারেন," ইফ্রন পিপলকে বলেছিলেন। "এটি একটি সীমিত সময়কাল, কিন্তু আমি এটিকে দৈনন্দিন জীবনযাপন করার একটি স্বাস্থ্যকর বা স্বাভাবিক উপায় বিবেচনা করব না।"
Zac Efron এর বেওয়াচের রুটিন শেষের দিকে রুক্ষ হয়েছে
এফরনের লুক ক্যামেরা প্রস্তুত করার জন্য, তার প্রশিক্ষক পথের সাথে ডায়েটে কিছু উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন করেছেন। প্রতি দুই সপ্তাহ পর, অভিনেতা তার প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের মাত্রায় পরিবর্তন দেখতে পান।
প্রোটিনও খুব বেশি রাখা হয়েছিল, যাতে তার পেশী ভেঙে না যায়। যাইহোক, ক্যামেরা প্রস্তুত করার জন্য কার্বোহাইড্রেট অত্যন্ত কম ছিল - যার ফলে ইফ্রনের মেজাজ পরিবর্তন হয়।
"লোকেরা আমাকে বলছিল না আমি খারাপ বা অন্য কিছু," তিনি লোকদের ব্যাখ্যা করেছিলেন, "কিন্তু আমি কার্বোহাইড্রেটের অভাব অনুভব করতে পারি।"
অভিনেতার জন্য, সবকিছু ঠিকঠাক হওয়া দরকার। তার কার্বোহাইড্রেট সম্পূর্ণরূপে ক্ষয় হয়ে গিয়েছিল যা ফিল্মটির দিকে নিয়ে যায়, তবে, শুটিংয়ের ঠিক আগে, তিনি তাদের মধ্যে একটি বড় ঢেউ দেখেছিলেন, যাতে তিনি পর্দায় গ্রীক ঈশ্বরের মতো দেখতে পান৷
যেমন এই ম্যানিপুলেশনটি যথেষ্ট কঠিন ছিল না, এফ্রনের জলও উল্লেখযোগ্যভাবে কাটা হয়েছিল, যাতে অভিনেতা ফোলা ছাড়াই শুষ্ক এবং চিজল চেহারা বজায় রাখতে পারে। পরিষ্কার, তার শরীর স্পঞ্জের মতো সবকিছু শুষে নিল। যাইহোক, এফ্রন এই সূত্রের সাথে আর কিছু করতে চায় না…
Zac Efron আবার বেওয়াচ আকারে আসবে না
দেখায়, সূত্রটি এমন ছিল যেন জ্যাক একটি প্রকৃত বডি বিল্ডিং শোয়ের জন্য প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে। আমরা শুধু কল্পনা করতে পারি যে অভিনেতা যে মানসিক চাপের মধ্যে ছিলেন, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট উপায়ে তাকাতে হবে তা নয় কিন্তু একই সময়ে, তাকে চলচ্চিত্রের জন্য তার একটি গেম আনতে হয়েছিল৷
সিনেমা ব্লেন্ডের সাথে তার কথার পরিপ্রেক্ষিতে, এটি খুব বেশি ছিল, "বেওয়াচ করার জন্য এটি আসলে একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় ছিল। কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে যখন আমি সেই মুভিটি শেষ করেছি তখন আমি এটিতে থাকতে চাই না আবার আকারে ভালো।"
"সত্যিই। এটা খুবই কঠিন ছিল। আপনি প্রায় কোনো ঢেউ খেলানো ঘর ছাড়াই কাজ করছেন। আপনার ত্বকের নিচে পানির মতো জিনিস আছে যা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন। আপনার সিক্স-প্যাককে চার-প্যাকে পরিণত করুন। ছিঃ ছিঃ এটা ঠিক নয়… এটা শুধু বোকা, এটা বাস্তব নয়।"
পিছন ফিরে তাকালে, অভিনেতা আনন্দিত যে এটি সব কাজ করেছে, তবে, তিনি চলচ্চিত্রের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময় অন্য জায়গায় তার জোর দিতে চান৷ "যেমন আমি খুশি যে এটি কাজ করেছে। আমি খুশি যে এটি আমাকে এর মধ্য দিয়ে পেয়েছে। আমি এটি আবার করতে পারি যদি এটি কার্যকর কিছু হয় তবে আসুন এটি না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা যাক। আমি ভাল আছি। আপনার যত্ন নিন হৃদয়। তোমার মস্তিষ্কের যত্ন নাও। আমি ভালো আছি।"
পুরোপুরি, বোধগম্য।
