যদিও ব্রিটনি স্পিয়ার্স নেতিবাচক কারণে শিরোনামে রয়েছেন বলে মনে হচ্ছে, তার একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে এবং তা হল বয়ফ্রেন্ড স্যাম আসগারি। প্রশিক্ষক আরও বলেছেন যে দু'জন কেবল ভালই সঙ্গম করে না বরং একসাথে আনন্দদায়ক ওয়ার্কআউট করেন;
“আমরা দুজনেই খুব সক্রিয় এবং অ্যাথলেটিক মানুষ, তাই এটা খুব বেশি চ্যালেঞ্জিং নয়। বলা হচ্ছে, ফিটনেসের ক্ষেত্রে তিনি আমাকে অনেক স্তরে অনুপ্রাণিত করেন, নাচ সহ আমরা যে মজার জিনিসগুলি করতে পছন্দ করি তা করা সহ। যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে হাসায় তা করুন এবং নতুন ওয়ার্কআউট চেষ্টা করুন। আমাদের ভিডিও সবসময় এই মজার সময়গুলো শেয়ার করে।"
অনুরাগীরা আইজির মতো প্ল্যাটফর্মে স্পিয়ার্সের পোস্ট নিয়ে উদ্বিগ্ন, তবে তার বয়ফ্রেন্ডের জন্য এর বিপরীত কথা বলা যেতে পারে, যিনি অন্যদের সঠিক উপায়ে উত্সাহিত করছেন বলে মনে হচ্ছে।
তিনি চান যারা লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে চান
যেহেতু ভক্তরা স্পিয়ার্সের পোস্টকে প্রশ্ন করতে থাকে এবং যদি সে আসলে তাদের পিছনে থাকে, স্যাম অন্যদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে চেষ্টা করছে;
তার সূত্র সহজ, নিজেকে এবং আপনার শরীরকে সম্মান করুন, অন্য সবকিছু অনুসরণ করবে।
তিনি GQ এর পাশাপাশি তার ফিটনেস লাইফস্টাইলের জন্য তার জাদু সূত্র প্রকাশ করেছেন;
“ফিটনেসই আমার জীবনধারা। আমি ব্যক্তিগতভাবে উচ্চ-স্তরের অ্যাথলিটের মতো ব্যায়াম উপভোগ করি। আমি বর্তমানে প্রতি সপ্তাহে 6 দিন কাজ করছি এবং আমি অভিনয়ের জন্য প্রস্তুত হওয়ার পর থেকে সত্যিই আমার কার্ডিওর উপরে থাকছি। পুষ্টি সবসময় আমার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শাসন. আমি সাধারণত মাঝারি কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ চর্বি, উচ্চ প্রোটিন যাই। আমি সবসময় আমার ক্লায়েন্টদের বলি প্রত্যেক খাবারকে সহজ রাখতে: সবুজ শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস এবং উচ্চ চর্বি।”
শুরু করার পরিপ্রেক্ষিতে, স্যাম স্বীকার করেছেন যে এটি অনেকের ধারণার চেয়ে অনেক সহজ হতে পারে – গুরুত্বপূর্ণ অংশটি দেখা যাচ্ছে;
“ফিটনেসকে এই জটিল জিনিস হিসেবে ভাবা বন্ধ করুন। এটা করতে. অনেক ক্লায়েন্ট যাদের সাথে আমি দীর্ঘতম কাজ করেছি, যার মধ্যে উচ্চ-চাপের চাকরির লোক রয়েছে, তারা জিমের আশেপাশে তাদের পথ জানেন না বা সময় কাটাতে পারেননি। আপনাকে দেখাতে হবে।"
একটি প্রশংসনীয় পদ্ধতি, আমরা সত্যিই আশা করি যে তার মানসিকতা এবং জীবনধারা স্পিয়ার্সকে তার জীবনের এই কঠিন মুহুর্তগুলিতেও সাহায্য করতে পারে৷
সূত্র – IG এবং GQ
