তার সাহসী ফ্যাশন বিবৃতি এবং আকর্ষণীয় পারফরম্যান্সের মাধ্যমে, মাইলি সাইরাস এই অনুভূতি প্রকাশ করেছেন যে তিনি নির্ভীক এবং অজেয়। তার ক্যারিয়ারে এখন পর্যন্ত, তিনি তার পোশাক থেকে তার গান থেকে তার জীবনযাত্রায় তার নাচ থেকে সবকিছুর জন্য মিডিয়া এবং তার অনুরাগীদের কাছ থেকে সীমাহীন সমালোচনা এবং প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হয়েছেন, কিন্তু তিনি কখনই ঘৃণা-ভরা মতামত তাকে নিচে নামতে দেন না। প্রাক্তন হান্না মন্টানা তারকাকে অপ্রতিরোধ্য মনে হলেও, তিনি যখন তার স্মৃতিকথায় ঘোষণা করেছিলেন যে তিনি আসলে হৃদরোগে ভুগছেন তখন তিনি ভক্তদের অবাক করে দিয়েছিলেন৷
তার হার্টের স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলার পর থেকে, সাইরাস তার ব্যক্তিগত জীবনে অন্যান্য সংগ্রামের বিষয়েও সৎ ছিলেন, যেমন মহামারী-সম্পর্কিত উদ্বেগ যে তিনি COVID-19-এর প্রেক্ষাপটে সম্মুখীন হয়েছেন।পর্দার আড়ালে, সাইরাস তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিয়েছে, যার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করা এবং তার রুটিনে প্রচুর ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত করা। এখানে পপ তারকার হার্টের অবস্থার পিছনের সত্য এবং ক্যামেরা বন্ধ থাকা অবস্থায় তিনি কীভাবে নিজের যত্ন নেন তা এখানে রয়েছে৷
তার স্মৃতিচারণায় তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলামেলা
তার স্মৃতিকথা মাইলস টু গো-তে, মাইলি সাইরাস এমন অনেক ব্যক্তিগত তথ্য খুলেছেন যা তিনি আগে কখনও ভক্তদের সাথে শেয়ার করেননি। সবচেয়ে বড় প্রকাশগুলির মধ্যে একটি হল যে তিনি টাকাইকার্ডিয়া নামক হৃদরোগের সাথে লড়াই করছেন, যা একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়৷
সাইরাস ভক্তদের আশ্বস্ত করেছেন যে, সৌভাগ্যবশত, অবস্থাটি প্রাণঘাতী নয়। কিন্তু এটা তাকে বিরক্ত করে: “আমার যে ধরনের টাকাইকার্ডিয়া আছে তা বিপজ্জনক নয়। এটি আমাকে আঘাত করবে না, তবে এটি আমাকে বিরক্ত করে, "তিনি তার আত্মজীবনীতে লিখেছেন। "মঞ্চে এমন একটি সময় নেই যখন আমি আমার হৃদয়ের কথা ভাবি না।"
অতীতে অকপট স্বীকারোক্তি দেওয়ার জন্য ভক্তরা সাইরাসের প্রশংসা করেছেন এবং তার হৃদয়ের অবস্থা সম্পর্কে তার স্বীকারোক্তি আলাদা ছিল না।
টাকাইকার্ডিয়া কি?
টাকিকার্ডিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃদপিণ্ড প্রতি মিনিটে 100 বারের বেশি স্পন্দিত হয়। তুলনা করে, একজন গড় প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক বিশ্রামের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বীট। হৃৎপিণ্ডের বিভিন্ন ছন্দের ব্যাধি রয়েছে যার ফলে টাকাইকার্ডিয়া হতে পারে।
চিট শীট রিপোর্ট অনুযায়ী, অনেক ধরনের টাকাইকার্ডিয়া রয়েছে, প্রত্যেকটি হৃৎপিণ্ডের কোন অংশে অনিয়মিত হৃদস্পন্দন সৃষ্টি করে তা দ্বারা আলাদা করা হয়। সাধারণভাবে, একটি দ্রুত হার্টবিটকে আসলে নিয়মিত হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যতক্ষণ না এটি একজন ব্যক্তির বয়স এবং তার কার্যকলাপের স্তরের অনুপাতে থাকে।
তার ভেগান ডায়েট থেকে স্বাস্থ্য সমস্যা
সাইরাস ভক্তদের কাছে তার অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও খুলেছেন, যার মধ্যে রয়েছে যেগুলি তিনি 2013 থেকে 2019 সাল পর্যন্ত অনুসরণ করেছিলেন কঠোর নিরামিষ খাদ্য থেকে। এবং ওমেগাস আমার জীবনে আসে কারণ আমার মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করছিল না,” সাইরাস জো রোগানের সাথে দ্য জো রোগান এক্সপেরিয়েন্স পডকাস্টে (ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসের মাধ্যমে) একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন।
যদিও অনেক লোক যারা নিরামিষ খাবার অনুসরণ করে তারা উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার থেকে পাওয়া পুষ্টির উপর নজর রাখার কারণে এবং পরিপূরক গ্রহণ করার কারণে সুস্থ থাকে, এই জীবনধারা পছন্দ তাদের জন্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে যারা প্রথমে ডাক্তারের সাথে কথা না বলে এটি গ্রহণ করেন।
সাইরাস আরও প্রকাশ করেছেন যে তিনি তীব্র নিতম্বের ব্যথা অনুভব করেছিলেন এবং ডায়েট অনুসরণ করার সময় সামগ্রিকভাবে "বেশ অপুষ্টিতে ভুগছিলেন"৷ তার খাদ্যতালিকায় মাংস এবং গ্লুটেন যোগ করার পর থেকে, সে অনুভব করে যে সে "অনেক তীক্ষ্ণ।"
একটি নৈতিক দৃষ্টিকোণ থেকে, গায়কটি তার নিরামিষাশী ডায়েট থেকে বেরিয়ে আসা খুব কঠিন বলে মনে করেছিলেন, স্মরণ করে যে তিনি প্রথমবার তার প্রাক্তন স্বামী তাকে গ্রিলে মাছ রান্না করার সময় কেঁদেছিলেন৷
পিলেটস দিয়ে সুস্থ রাখা
‘রেকিং বল’ গায়িকা একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং বৈচিত্র্যময় ব্যায়ামের পদ্ধতি বজায় রেখে তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেন। এলির মতে, তিনি 2013 সালে একটি Pilates অনুশীলন শুরু করেছিলেন এবং তখন থেকেই এটি বজায় রেখেছেন৷
তিনি Pilates করার সময় আধঘণ্টা ব্যায়াম করেন, ab crunches সহ বিস্তৃত ব্যায়াম করেন।
একটি যোগব্যায়াম রুটিন
সাইরাসকে স্বাস্থ্যকর ব্যায়াম এবং সপ্তাহে ছয় দিন দিনে দুই ঘন্টা পর্যন্ত অনুশীলনের একটি ফর্ম হিসাবে যোগের অনুরাগী বলেও মনে করা হয়। তিনি অষ্টাঙ্গ যোগা পছন্দ করেন, বিশেষ করে, এবং ইনস্টাগ্রামে তার অনুশীলন সম্পর্কে পোস্ট করার জন্য পরিচিত৷
এই ধরনের যোগব্যায়াম শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের অনুশীলনের মাধ্যমে শক্তি এবং কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেসের উপর ফোকাস করে।
পরিচ্ছন্ন থাকা
তার অবহিত খাদ্য এবং ব্যায়ামের পছন্দ ছাড়াও, সাইরাস তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার জীবনধারা অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এর অর্থ হল অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য সহ অবৈধ পদার্থ থেকে দূরে থাকা৷
অতীতে, সাইরাস মারিজুয়ানা এবং এক্সট্যাসি ড্রাগ ব্যবহার করার বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলেছেন, কিন্তু 2017 সালে সেই লাইফস্টাইলটি ছেড়ে দিয়েছেন বলে জানা গেছে। “আমি ড্রাগ করি না, আমি মদ্যপান করি না, আমি এখন সম্পূর্ণ পরিষ্কার! সে বলল (এলির মাধ্যমে)।পপ তারকা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের প্রয়াসে ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন বলেও বলা হয়৷
